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东北已经彻底进入到漫长冬季。随着健康理念的普及，越来越多的中老年朋友冬季仍然坚持锻炼，虽说这是一个好习惯，但冬季锻炼也有其特殊性，今天我们就来和您谈谈。您需要选择合适的锻...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2018/12/29 阅读(3736)
01:53
在冬季容易犯困的常见原因如下：
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/27 播放（72075）
一到冬季，总感觉被完全封印在被窝里。闹钟的作用只是为了提醒换个姿势睡觉而已，满脑子都充斥着我不想起床！我不想起床！我不想起床！但其实，赖床这“锅”，被窝是不愿意背的。真正...
曹音│常州市第二人民医院
2018/03/14 阅读(53169)
当你下决心要跑步，却不知道要选一双什么样的鞋;当你想要制定一个周密的健身计划，却无从下手;当你在跑步中膝盖疼痛难忍，却想要坚持;当你下了千万遍决心却始终无法把跑步当成一种习惯...
毛颖民│浙江省立同德医院
2017/06/28 阅读(77966)
东北已经彻底进入到漫长冬季。随着健康理念的普及，越来越多的中老年朋友冬季仍然坚持锻炼，虽说这是一个好习惯，但冬季锻炼也有其特殊性，今天我们就来和您谈谈。您需要选择合适的锻...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2019/01/16 阅读(4118)
01:56
冬季养生应该做到以下几点： 1、冬季养生第一要务就是要保护好人体的阳气，所以在冬季首先一定要注意保暖，在冬天的时候一定要保护好头部，还要注意腰腹部以及膝盖等关...
周黎│武汉市中医医院
2019/08/16 播放（88114）
第一招：清补·平补·精补 孙思邈：“冬七十二日，省咸增苦，以养心气”，“咸多促人寿。”冬季出汗较少，体内盐份囤积，摄盐量过高是心脑血管事件的重要危险因素之一。所以肿瘤患...
杨国旺│首都医科大学附属北京中医医院
2017/11/30 阅读(21096)
03:15
冬季天气寒冷。起居方面，早卧晚起，这个季节是肾脏所主，在中医里面，肾脏是主水的季节，从颜色讲它属于黑色。要多吃一些黑色的食物，比如黑木耳，黑芝麻、核桃。这个季节可以用普通...
蔡圣朝│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/28 播放（93710）
02:22
中医讲究春夏养阳、秋冬养阴。秋冬养阴是指秋冬季节一定要注意养护自己的阴经、气血等人体重要的物质和器官，具体如下：
1、日常生活中，在起居方面冬季养生强调早卧晚起，...
江波│武汉市第三医院
2019/11/21 播放（78226）
"冬季皮肤病主要有以下几方面：1、皮肤瘙痒症，原发性皮肤瘙痒症见于秋冬季皮肤病，不论男女老少都可以发病。患者可出现全身皮肤瘙痒，由于外界干扰，通常夜间痒得比较重，还有一些蚁行感...
庞艳华│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/03/31 收听(45941)
"冬季呼吸道感染高发主要原因有以下几种：1、呼吸道抵御能力差：冬季气候寒冷，个人防护很难做得很好，呼吸道的抵御能力差，尤其抵御冷空气能力差，就可能发生呼吸道感染发生率高。2、致...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/06/24 收听(40639)
01:46
冬季感冒的原因通常是由于温度变化导致人体受凉，从而出现病毒感染所致。因为冬季时有温差变化，人体容易受凉，受凉会使呼吸道局部免疫力下降，病毒容易入侵呼吸道，从而导致感冒发生...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/08/06 播放（98792）
冬季白癜风趋于稳定，但也不能因此而放肆自己，毕竟没康复的白癜风随时都有扩散的可能。 冬季白癜风也有不老实的一面冬季气温降低，衣着加厚，患处白斑长期处在透气不佳的环境中，...
江连枝│泉州市皮肤病防治院
2018/02/19 阅读(39498)
冬季患者腋窝的体温在36-37℃之间，临床上如果患者体温超过37℃，多考虑是感染以及非感染等原因导致的发热，临床上根据相关症状以进行鉴别，选择合理的治疗方案。在疫情期间，患者体...
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/03/11 收听(37295)
"冬季腹泻通常指病毒性胃肠炎，其治愈的时间与感染的病毒类型以及病情的严重程度有关，不能一概而论。不同病毒感染的潜伏期稍有不同，轮状病毒感染的潜伏期为2-3天，诺沃克病毒为1-2...
苏琳│北京大学人民医院
2020/05/25 收听(79675)
"宝宝冬季穿衣服要注意保暖，但又要切忌捂得太厚，中医上有句俗语，也是儿科的著名的医生万全提出的，四时欲得小儿安，常需三分饥与寒。也就是要让宝宝健康需要七成饱，穿七成暖，不要穿太...
张雯│北京中医药大学第三附属医院
2020/11/06 收听(77836)
冬季人体进入修生养息的阶段，新陈代谢也相对缓慢，高血压患者进入了一个危险的季节。此外，民间素有“冬季进补”之说，为了御寒，人们会选择很多高热量高脂肪的东西滋补，其中有些是不容...
胡世云│广东省中医院
2019/03/26 阅读(4272)
02:06
冬季预防慢性阻塞性肺疾病方法如下： 1、戒烟，吸烟是引起慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺心病最常见的诱因； 2、提高身体抵抗力和机体免疫力，预防...
王君丽│南方医科大学深圳医院
2018/09/10 播放（79032）
"冬季皮肤瘙痒，多与皮肤干燥有关，冬季皮脂膜较薄，从而容易导致皮肤干燥。建议冬天多进食新鲜蔬菜、水果，多饮水，可以滋养皮肤。适当增加体育锻炼，有助于促进血液循环，保持皮肤红润。...
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2018/12/13 收听(22642)
01:45
冬季虽然外面很寒冷，有的时候还刮风，但是现在条件好了，多数屋里都有暖气、空调，温度较高，不用刻意给孩子穿得特别多，会影响孩子的发育。我们要求孩子穿得宽松舒适，适度而止。平...
张进颖│北京京煤集团总医院
2018/11/30 播放（53127）
