首都医科大学附属北京朝阳医院
呼吸与危重症医学科
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冬季感冒的原因通常是由于温度变化导致人体受凉，从而出现病毒感染所致。因为冬季时有温差变化，人体容易受凉，受凉会使呼吸道局部免疫力下降，病毒容易入侵呼吸道，从而导致感冒发生。预防感冒常见方法如下：
1、注意保暖：去除导致受凉的诱因则不容易感冒；
2、避免劳累和熬夜：劳累和熬夜同样会使人体免疫力低下，导致病毒感染发生。由于冬季寒冷容易受凉，如果劳累、受凉共同作用，感冒则更容易发生；
3、加强体育锻炼：加强体育锻炼是有效提高免疫力的方法，研究证明有氧运动可以提高机体免疫力。
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"冬季预防感冒的方法有：一、多运动，运动量和运动以身体发热、微觉出汗为好，气候好的情况下在室外活动，气候不好的情况下在室内，贵在坚持。二、勤洗手，接触感染是伤风感冒的重要途径。养成常常洗手的习惯，没有温水就用冷水洗。三、常泡脚，洗脚能够推进血液循环，另外用40℃-50℃的水泡脚15分钟，洗脚时可以多用手按摩脚底。四、勤通风，封闭的环境，更容易细菌繁殖，尽量少用空调，要留心通风。五、多吃蔬菜和水果。维生素C有避免一般伤风的作用，多食用新鲜的蔬菜和水果。可以增强免疫力。六、多按脸部，两手对搓掌心热后按摩脸部三分钟，能够有效避免感冒。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/10收听(98247)
"冬天天气非常寒冷，而且天气相对干燥。有时候会忽冷忽热，温差比较大，人们很容易受到感冒的侵袭。所以，饮食调理就可以预防感冒，介绍几个饮食大家可以试用一下，效果应该是不错的。薏米扁豆粥，薏米扁豆可以强健脾胃、祛湿，能够促进胃肠吸收，能够提高机体对抗病毒的抵抗力；红薯姜汤，地瓜能够补充营养，生姜可以驱寒，比较适用于风寒感冒；热梅茶，梅子含有苹果酸、琥珀酸，有显着的抗菌作用，对感冒有一定效果；薄荷茶，比较适合口干、舌燥、咽喉疼痛，没有痰的感冒患者；热咸柠檬茶，能够顺气、化痰。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/05/21收听(97485)
"冬季预防感冒的方法有很多，主要以提高免疫力为主，预防感冒的方法有以下几个：1、改善有利的环境，虽然冬季比较寒冷，但是也要做好室内通风，让空气有一个循环的状态，呼吸新鲜空气，可以避免病毒、细菌的二次感染。2、适当运动，运动不仅可以防止肥胖的发生，最主要的是可以增强免疫力，对预防感冒有很大的帮助，运动后注意要喝温开水补充水分。3、具备充足的睡眠，睡眠不足也是会导致人体免疫力下降的，相反睡眠充足可以养精蓄锐、提升免疫力。4、多吃水果、蔬菜，水果里面含有丰富的维生素C，而维生素C是可以预防普通感冒的，当然冬季预防感冒者可以适当服用维生素C片。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/02/01收听(34834)
"冬季是感冒的高发季节。冬季容易出现感冒的患者，通常是由于抵抗力较低、容易受凉所引起的表现，如何预防感冒的发生？在生活中通常选择以下方法：首先，注意室内定时开窗通风，保持室内空气新鲜、清洁。第二、要增加营养，多吃水果蔬菜以及富含高蛋白的食物，增加患者的免疫力，通过提高免疫力，可以起到预防的作用。在冬季的时候，不要吃过多的辛辣以及容易上火、干燥的食物。第三，要注意运动锻炼，通过积极的运动锻炼来提高机体防御疾病的能力。通过这些方法就可以提高机体的免疫力，避免感冒的发生。"
高尚海│辉县市第四人民医院
2018/05/29收听(83657)
"通过新冠疫情了解到，对呼吸道传染病预防方式实际与新冠病毒预防方式一样。况且冬季感冒也依然是病毒感染，病毒感染传播方式主要是呼吸道，以及接触传播。如果冬季外出的时候佩戴口罩，进家以后勤洗手，就可以把感染降到最低。在此同时，要适当提高免疫力，一定量的运动，包括可以在冬季用凉水洗脸等可提高对寒冷的防御力，都可以起到预防感冒的作用。"
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/09/30收听(99027)
"对于如何预防感冒，可以服用具有广谱抗病毒作用和提高机体抵抗力的药物。例如莲花清瘟胶囊、板蓝根冲剂、夏桑菊来预防感冒，建议保持室内空气畅通，并对长期密闭的空间适当消毒。日常和感冒患者接触交流时，可佩戴防护口罩。此外，平时多加强体育运动锻炼，比如跑步，打羽毛球，以增强体质，提高机体抵抗疾病的能力。平常要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，避免着凉。注意多休息，养成有规律的生活习惯。"
李佐伦│耒阳市疾病预防控制中心
2018/05/19收听(16896)
近期气温下降，打喷嚏、流鼻涕、头痛、咳嗽……很多人出现了上述感冒症状，这类每年都要折腾几次的“小毛病”，究竟该怎么预防呢？ 冬季感冒高发，需加以重视冬季...
王清贤│唐山市中医医院
2018/01/04阅读(21938)
"所谓的冻疮，其实是临床中一种非常常见的、与寒冷有直接关系的皮肤炎症反应。在冬天的时候预防冻疮，最重要的是加强皮肤的保暖工作，尤其是对于一些平时比较瘦弱、吃饭不是很好，而且有一些基础性疾病的患者，加强保暖尤其重要，像鞋袜、帽子、手套都要注意佩戴。因为肢体的末端，还有耳朵、鼻尖都是一些冻疮常发生的位置，目前有很多年轻的患者在冬天因为衣着太单薄，所导致冻疮的发生，同时还可以加强体育锻炼，可以有效的改善局部的血液循环，起到预防冻疮发生的作用。"
闫素│日照市中医医院
2019/07/14收听(79385)
冬季预防慢性阻塞性肺疾病方法如下：1、戒烟，吸烟是引起慢性支气管炎、慢性阻塞性肺... 王君丽│南方医科大学深圳医院 2018/09/10播放(79032)
冬季预防慢性阻塞性肺疾病方法如下：
1、戒烟，吸烟是引起慢性支气管炎、慢性阻塞性肺...
王君丽│南方医科大学深圳医院
2018/09/10播放(79032)
冬季感冒咳嗽属风寒感冒咳嗽，一般表现为手脚冰凉、流清鼻涕、喉咙无明显充血现象、舌苔发白、小便较... 张敏│广东省第二人民医院 2018/05/24播放(83864)
冬季感冒咳嗽属风寒感冒咳嗽，一般表现为手脚冰凉、流清鼻涕、喉咙无明显充血现象、舌苔发白、小便较...
张敏│广东省第二人民医院
2018/05/24播放(83864)
"冬季感冒咳嗽，从中医学的角度来讲，多数是属于寒邪入侵体内，引起风寒感冒所导致。这个时候可以辛温解表治疗为主，适当喝一点汤，对改善病情非常有益。比如沙参百合鸭汤，可以将北沙参、百合、肥鸭肉分别洗净，一同放入锅中，加入适量，先用武火烧沸，再用文火炖至鸭肉熟烂，可以饮汤吃鸭肉。这个汤具有养阴润肺、清热化痰的功效。主要用于肺热阴虚所导致的咳嗽、咳痰、口干咽干、肺结核咳嗽等。另外还可以用百合、鲜枇杷、鲜藕、淀粉、白糖调匀成羹来煮。这个羹具有滋阴润肺、清热止咳的功效，对于冬季感冒咳嗽效果非常理想。"
2018/07/29收听(21480)
冬天感冒多数是受凉导致病毒、细菌感染引起，需要对症用药，如果伴有发热和头疼，可以用感冒灵颗粒，... 李英│河南省人民医院 2021/09/22播放(77785)
冬天感冒多数是受凉导致病毒、细菌感染引起，需要对症用药，如果伴有发热和头疼，可以用感冒灵颗粒，...
李英│河南省人民医院
2021/09/22播放(77785)
冬季感冒时可以食用苹果，苹果性温平，并且含有大量的膳食纤维，以及丰富的果酸、葡萄糖、维生素C和... 李英│河南省人民医院 2021/09/02播放(83678)
冬季感冒时可以食用苹果，苹果性温平，并且含有大量的膳食纤维，以及丰富的果酸、葡萄糖、维生素C和...
2021/09/02播放(83678)
冬季时患者出现感冒鼻塞，可应用减充血剂，即含有减充血剂的复方制剂进行治疗。感冒药是复方制剂，比... 张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/06/24播放(91225)
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2021/06/24播放(91225)
冬季肠胃感冒服药主要是针对症状治疗，冬季肠胃感冒通常是病毒感染所引起，这时注意休息、饮食调节，... 宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/08播放(57668)
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冬季感冒夹有热证时可以服用板蓝根，板蓝根不是非要用于夏季感冒，或是秋季、春季感冒，也可以治疗风... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/27播放(57616)
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刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/27播放(57616)
冬季感冒是风寒还是风热需要具体分析，具体如下：1、风寒：如果在室外多数是风寒，因... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2021/07/11播放(60299)
冬季感冒是风寒还是风热需要具体分析，具体如下：
1、风寒：如果在室外多数是风寒，因...
2021/07/11播放(60299)
临床上咳嗽可分为急性咳嗽、亚急性咳嗽及慢性咳嗽，冬季出现干咳常见于以下原因：1、... 吴文娟│浙江医院 2021/03/19播放(54122)
临床上咳嗽可分为急性咳嗽、亚急性咳嗽及慢性咳嗽，冬季出现干咳常见于以下原因：
1、...
吴文娟│浙江医院
2021/03/19播放(54122)
冬季干咳原因较多，因冬季寒冷，空气干燥，而室温较高，可引起咳嗽。若每年冬天均出现这种情况，应考... 李爱军│临汾市中心医院 2018/05/21播放(60444)
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李爱军│临汾市中心医院
2018/05/21播放(60444)
冬季干咳的原因较多，如单纯性气管受到刺激或支气管哮喘等。冬季出现咳嗽若非由于感冒或感染导致，则... 边永君│中国中医科学院广安门医院 2021/07/21播放(74315)
冬季干咳的原因较多，如单纯性气管受到刺激或支气管哮喘等。冬季出现咳嗽若非由于感冒或感染导致，则...
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