孕中期可以吃柿子吗

2019-05-31 13:38

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孕中期可以吃柿子,但是最好不要多吃,因为柿子是一种凉性水果,适量吃影响不大,但是注意不能空腹食用,容易引起腹泻等症状。怀孕期间如果吃凉性水果比如西瓜、甜瓜等,容易引起着凉导致腹泻,腹泻严重会引起流产或者早产等,所以孕期最好多吃温性的水果,比如苹果、桃子等。另外建议注意休息,不要剧烈运动,最好多吃瘦肉、鸡蛋等,可以补充蛋白质等。建议最好不要熬夜,怀孕中期需要合理补钙,以免缺钙影响宝宝发育,建议多吃排骨、虾皮,同时建议多晒太阳,促进钙吸收。

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