首都医科大学宣武医院
妇产科
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孕中期可以吃柿子，但应该做到适量的吃。吃柿子有很多注意事项，具体如下：
1、不吃未成熟的柿子，因为鞣酸在未成熟的柿子中含量超过25%，而成熟柿子中鞣酸的含量只占1%，鞣酸在胃内经胃酸作用会沉积成块，造成胃内柿结石，所以柿子不能多吃，不能吃不成熟的柿子；
2、柿子不能空腹食用或与酸性食物共同食用，会造成胃黏膜充血、水肿、糜烂甚至溃疡，严重时还会造成胃穿孔；
3、柿子不能与高蛋白的鱼、虾一起吃，螃蟹与柿子都属于寒性比较大的食物，不能共同食用，柿子也不能和菠菜和海带同食。贫血和糖尿病病人或者有慢性胃炎的病人，胃排空时间延缓，不建议食用柿子。
总之，孕妇可以适量吃柿子，不建议多吃，孕期要讲究营养搭配。
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"孕中期可以吃柿子，但是最好不要多吃，因为柿子是一种凉性水果，适量吃影响不大，但是注意不能空腹食用，容易引起腹泻等症状。怀孕期间如果吃凉性水果比如西瓜、甜瓜等，容易引起着凉导致腹泻，腹泻严重会引起流产或者早产等，所以孕期最好多吃温性的水果，比如苹果、桃子等。另外建议注意休息，不要剧烈运动，最好多吃瘦肉、鸡蛋等，可以补充蛋白质等。建议最好不要熬夜，怀孕中期需要合理补钙，以免缺钙影响宝宝发育，建议多吃排骨、虾皮，同时建议多晒太阳，促进钙吸收。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/31收听(99026)
"怀孕中期建议大家吃小龙虾的时候还是应该慎重，如果有其他可以替代的营养食品，尽量不要吃小龙虾。虽然小龙虾十分美味，而且孕妇在孕期的食欲常常比较差，小龙虾成了很多妈妈们想要大块朵颐的食物，并且小龙虾的确营养很丰富，含有蛋白质、钙等多种营养物质，可以为孕妇提供营养，促进胎儿生长。但是小龙虾如果烹饪不当或者食材不新鲜，孕妇食用后就有可能会导致急性胃肠炎，甚至引起流产、早产等问题。此外小龙虾含有蛋白质，如果一些孕妇为过敏体质，食用完后有可能会出现皮肤红疹等过敏问题，建议大家孕期食用小龙虾时应该慎重。"
李林│河北医科大学第一医院
2020/04/26收听(48910)
在怀孕中期是可以吃韭菜的，韭菜含有丰富的纤维素，如果孕妇有便秘的情况，吃韭菜可以改善便秘的现象，韭菜还含有丰富的矿物质，有利于胚胎的发育和生长。韭菜不能吃得太多，韭菜能够加强子宫收缩，如果吃得太多容易增加流产的几率，引起腹胀，腹泻，严重腹泻导致流产发生，怀孕期间应该保证营养均衡搭配，保证摄入优质的蛋白质，保证进食应季的新鲜的蔬菜、水果，保证矿物质营养素的搭配，孕期是可以吃韭菜的，不能多吃。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/07/27收听(49874)
"孕妇在妊娠中期应当尽量的避免食用麻辣烫，由于麻辣烫在制作的过程中会加入较多的油脂，尽管在麻辣烫制备的时候会加入丰富的蛋白质、肉类以及比较多的纤维素食材，比如各种蔬菜，在一定的程度上对孕期涉及到纤维素的摄入、蛋白质的摄入，能够起到一定的补充营养的作用，但是更重要的是由于麻辣烫在制作的过程中，为了保证味道的鲜美，要增加很多辛辣的食材，还有可能会导致摄入过多的油脂类的食物。由于麻辣烫在制作的时候有可能也会减少植物纤维素，在制备的同时反而会影响维生素的摄入，所以孕期应当是适当的尽量减免，或者是避免麻辣烫的摄入，过多的辛辣的食材也有可能会刺激胃黏膜，导致胃区的疼痛或者是胃肠蠕动的增强，甚至发生了腹泻的不适症状，严重的时候甚至有可能会刺激到子宫的收缩，所以还是应当尽量的避免。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/30收听(50362)
"孕妇在妊娠中期可以适量的食用一些枇杷，枇杷的色泽非常诱人，而且果肉也软糯多汁，因此在怀孕的中期可以适当的食用枇杷，可以刺激胃液和唾液的分泌，可以增进消化功能，同时还可以改善腹胀，或者由于胃肠蠕动减慢而增加的便秘等不适情况。枇杷自身的营养价值也很丰富，除了富含有比较多的水分、糖分之外，还富含有比较丰富的维生素，包括维生素B族、维生素C等，以及少量的膳食纤维。因此，适当的食用枇杷，在怀孕期是可以起到促进食欲，而且能保持营养平衡，但是也不能在短时间内过多的食用，以免引起胃酸分泌过多，反而引发了胃痛等不适症状。"
2020/05/30收听(79764)
"在怀孕中期可以适量的吃西瓜，特别是炎热的夏季，适量的吃点西瓜，有利于解暑解渴。西瓜含糖量和含水量很多，西瓜里面含有丰富的维生素，在怀孕期间适量的吃西瓜，能够补充体内的水分，还能够使皮肤细腻光泽.但是如果在怀孕期间血糖有偏高，或者是有糖尿病的情况下，尽量就要少吃，或者是不吃西瓜，否则的话会容易加重糖尿病的症状。吃西瓜也需要根据个人的体质来确定，如果孕妇体质虚弱，脾胃虚寒，经常性的出现消化不良的症状，在吃西瓜过多的时候，会容易加重肠胃的负担，导致腹胀、恶心、呕吐，严重的时候还会引起腹泻和腹痛的症状，所以那就需要尽量的少吃或者不吃。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/05收听(68498)
"孕妇无论在妊娠早期、中期、晚期都不建议食用烧烤，尽管烧烤的味道非常的鲜美，在孕期适当的食用烧烤，能起到刺激食欲、愉悦心情的作用，可是不可否认的是，在食用烧烤类食物时会增加很多肉质的摄入，肉质的摄入尽管也会增加了蛋白质的摄入，但是也需要考虑到有可能会影响营养的均衡摄入。在烧烤时可能会减少碳水化合物，以及减少膳食纤维、维生素、矿物质的摄入。另外，较多的肉食进入也有可能会导致女性出现消化不良的症状，尤其是对于原来就出现便秘、腹胀的孕妇，可能在大量的进食烧烤的肉类食品后加重上述的不适症状。另外，在烧烤的过程中不可避免的增加食材比较辛辣的调味料，这样的调味料可能会刺激到胃黏膜女性，影响胃肠蠕动，严重时甚至导致腹泻等。还有在烧制食物的过程中为了保证味道鲜美、肉质细嫩，可能没有办法将完全烧烤至熟透，这时会增加很多细菌感染的风险，甚至可能会导致寄生虫的感染，对于孕妇、胎儿的生长发育都会产生极其严重的不良影响。在烧烤的过程中会不可避免的吸入导致癌症的物质，这种情况对于孕妇、胎儿都会产生不良影响，所以孕期还是应尽量避免食用烧烤类的食品。"
2020/05/30收听(70194)
"山楂具有健脾开胃、消食化积的作用，而且具有活血化瘀的作用。怀孕中期胎儿比较稳定的时期，适量的吃点山楂是可以的，不会造成很大的影响。怀孕早期或者是怀孕晚期的时候，一般不建议吃山楂。怀孕早期胎儿没有完全发育成型，胎盘也没有发育成型。这时候如果吃山楂，会容易导致子宫收缩，导致流产几率。怀孕晚期的时候，如果吃的山楂过多，也会容易导致早产几率的增加。另外平时还应该注意适量多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于胎儿的健康成长。"
2019/07/02收听(23420)
怀孕中期如果没有高血糖、糖尿病的孕妇可以吃巧克力，这时期属于孕妇比较舒服的时期，没有严重的早孕... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/03/18播放(91272)
怀孕中期如果没有高血糖、糖尿病的孕妇可以吃巧克力，这时期属于孕妇比较舒服的时期，没有严重的早孕...
2021/03/18播放(91272)
"从怀孕中期开始，胎宝宝的生长发育速度就明显增快了。孕妈妈从孕中期开始，也有一些方面需要去注意，先说一下吃方面的问题。在吃方面，有一部分孕妈妈还会存在着消化不良，或者是胃部的烧灼感，这个时候就要少吃多餐，在饭后适当的进行散步。另外一部分孕妈妈，可能还会有便秘的存在，因为怀孕之后，肠道蠕动相对减弱，胎宝宝增大也会对肠管有一定的压迫。在饮食当中，应该增加膳食纤维的摄入，每天蔬菜要吃一斤到一斤半左右，而且最好分成三餐去吃。孕妈妈除了吃之外，还应该额外补充铁和钙的制剂，因为宝宝的生长发育速度很快，需要的钙和铁的量也明显增加，这些在食物里面往往补充的还不足够。晚上睡觉的时候由于子宫增大，所以不建议妈妈平卧，从24周左右开始，最好睡觉的时候取侧卧位，侧左边，侧右边都是可以的。另外，还有一部分孕妈妈，由于子宫的增大，会出现一些腰背部的酸痛，首先就要求我们在平时的生活当中，不管是走路还是坐姿，都要维持一个正确的体态。如果腰背部的疼痛，对生活已经有比较大的影响了，最好能去医生那里进行咨询，或者是寻求一些专业的人士，比如健身教练或者是瑜伽老师进行指导。"
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/07收听(65508)
"孕中期是怀孕12周加1天，到27周加6天这么一段时间，如果怀孕13周到怀孕28周这个期间，叫中期妊娠。28周以后叫晚期妊娠。"
李家福│武汉大学中南医院
2017/07/18收听(37520)
"孕中期是相对平稳的时期，需要注意按医生的要求定期做产前检查。孕中期主要的任务是排除胎儿的染色体异常和畸形。通过唐筛、筛畸B超等检查，甚至羊水穿刺检查，排除胎儿的染色体异常和体表畸形，这是孕中期的主要任务。孕中期也要注意饮食和睡眠等生活调节，要多吃瘦肉、青菜，少吃甜食，尤其注意水果的控制，不能吃太多，容易导致胎儿偏大。"
赵晓东│北京医院
2019/09/25收听(88012)
胎儿孕育早期是一种不安稳的状态，流产发生率比较高，胚胎停育也多半这时出现的比较多。妊娠晚期会随... 徐艳│北京大学第三医院 2019/08/02播放(78072)
胎儿孕育早期是一种不安稳的状态，流产发生率比较高，胚胎停育也多半这时出现的比较多。妊娠晚期会随...
徐艳│北京大学第三医院
2019/08/02播放(78072)
孕中期是指孕13-28周之间这一段时间，最主要的是22周左右，也就是20-24周之间有一个B超筛畸的检查，这时候产检一定要去。这个产检就是B超筛畸检查，一定要做，千万不要错过了，这是孕期很重要的检查，就是我们所说的大排畸。还有就是24-28周之间，有孕妇糖耐量试验，就是喝糖水，查糖尿病的检查，这个检查在24-28周之间进行。这两个检查一个是筛畸，一个是糖耐量试验，都在孕中期。这两个试验做了后，做胎儿B超了解胎儿的一般结构，有没有畸形、有没有特殊情况，糖耐量试验了解孕妇有没有妊娠期糖尿病，这是孕中期需要做的事情，需要了解的事情。
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/30收听(14416)
怀孕中期孕妇可以食用海带，海带营养丰富，含有大量碘，可以补充碘。如果孕妇碘缺乏，会导致胎儿异常... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/04/19播放(51226)
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2021/04/19播放(51226)
生蚝是一种贝类的产品，类似贝壳，是一种海产品、海鲜，事实上跟鱼、虾是类似的，海产品营养丰富，尤其在海边生活的人都比较喜欢吃海产品。孕期可以吃，如果不是海边生活的居民，在吃海产品的时候，尤其是孕期要小心过敏，因为孕期本身就容易诱发过敏，再加上海产品确实没有吃过，经常不习惯食用，但是孕期突然食用，有的人会引起过敏。除此之外，生蚝也是营养丰富的海产品，富含各种营养素，包括DHA类，就是促进神经细胞生长发育的因子，所以生蚝是可以吃的，但是一定要讲究烹饪的方法，一定要做熟。另外就是不要吃得太多，会引起不必要的过敏反应，有的时候海产品不容易做熟或者是习惯性不做熟，就容易出现胃肠道的问题。
2020/04/19收听(66480)
孕期营养很重要，要求营养均衡，粗细搭配，尽量避免油炸食品。肯德基是一种快餐，基本种类是炸鸡、汉... 高珊│中日友好医院 2023/11/08播放(49178)
孕期营养很重要，要求营养均衡，粗细搭配，尽量避免油炸食品。肯德基是一种快餐，基本种类是炸鸡、汉...
高珊│中日友好医院
2023/11/08播放(49178)
孕中期的睡姿建议最好是左侧卧位，由于平时子宫有轻微右旋，左侧卧位可以改善子宫胎盘的血液循环，增... 毛滢│北京医院 2021/03/19播放(58820)
孕中期的睡姿建议最好是左侧卧位，由于平时子宫有轻微右旋，左侧卧位可以改善子宫胎盘的血液循环，增...
毛滢│北京医院
2021/03/19播放(58820)
孕中期可以适当的吃螃蟹，因为螃蟹属于高蛋白类的食物，孕妇食用后可以为胎儿生长提供营养。但是女性在怀孕期间，饮食方面还是要多加注意，螃蟹本身性寒，有活血祛瘀的作用，而且螃蟹的胆固醇比较高，会使孕妇胆汁中的胆固醇含量增高，容易造成胆汁排泄不畅而导致淤积。此外，因为螃蟹属于海鲜类食物，有部分孕妇可能食用后会出现过敏现象，所以在挑选螃蟹的时候一定要注意保持新鲜，烹调的时候要彻底煮熟。孕妇所需要的营养随着孕周增加，食量也会增加，这时候可以选择少食多餐，从而减轻胃肠负担。
2020/04/13收听(98444)
孕中期需要补钙，整个孕期都需要补钙。孕期胎儿对钙需求量大，常导致妈妈缺钙，表现为抽筋，甚至骨质丢失、骨质疏松。建议妈妈在整个孕程都要补钙，从确定妊娠开始至妊娠结束，也有学者建议补钙至喂奶结束。除了补钙也要注意补充以叶酸为基础的复合维生素以及DHA，补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形、心脏畸形等多种畸形，也可以预防妈妈的高血压，补充DHA可以促进胎儿神经细胞发育。
2020/04/03收听(47856)
哈尔滨市第一医院 张维嘉
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