来月经可不可以吃榴莲

2020-07-29 18:18

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来月经可以吃榴莲,榴莲被誉为水果之王,里面含有丰富的营养物质,如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、核黄素、胡萝卜素等等。月经期由于经血排出,丢失了少量血液。月经期吃榴莲有助补充营养,促进机体恢复等作用。而且榴莲性热,女性体质大多虚寒,月经期有腰酸腹痛的症状,月经期吃榴莲还有温经散寒、缓解痛经的作用。
榴莲虽好,但是也不是越多吃就越好。维持机体正常代谢,需要均衡的营养饮食,由于榴莲性热,如果过多吃可能引起血热,导致血热妄行,引起月经过多,特别是体质偏实热的女性,月经期就少吃点。月经期除了均衡营养饮食外,还需要注意保暖,避免生冷、辛辣、刺激的饮食。

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