夜里失眠怎么治

2019-07-29 10:01

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夜里失眠的治疗方法包括非药物治疗和药物治疗两大类方法,患者多优先选择非药物治疗,包括规律作息、放松、饮食方法,进食有镇静安神作用的食物,做锻炼,白天接受太阳光的照射,睡前听音乐、泡脚。做物理性的治疗,比如经颅磁刺激等等。药物性治疗,治疗失眠的药物最主要的就是促眠的药物,也就是苯二氮卓受体的激动剂,有新型的和老型的。老的安眠药主要就是安定类的,但是副作用相对比较多。新型的安眠药主要是唑吡坦、右佐匹克隆这些药物,它的成瘾性还有宿醉反应,相较于老的安定类药物要好。还有其他的药物,比如褪黑素受体激动剂,还有抗组胺的药物、食欲肽受体拮抗剂、抗抑郁药、镇静类的抗精神病药等等,都可以帮助治疗失眠。

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