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"在夜里总是失眠需要针对引起失眠的原因进行纠正，很多患者夜间失眠是与不良生活方式有关，比如经常熬夜、不规律作息还有睡前看情节紧张刺激的影视剧，都能够导致出现失眠的问题，所以就是...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/10 收听(83960)
"夜里失眠考虑是由于精神紧张，过度劳累，或者思虑过度导致的植物神经功能紊乱，进而引起了脑内递质代谢的异常，病人可以出现失眠。对于夜里失眠，建议病人放松心情，避免晚睡，睡觉前都可...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/18 收听(57351)
"首先，夜里失眠一般病人可以表现为入睡困难，也可以表现为睡后容易醒、醒后不容易再睡或者多梦的现象。而对于这些统称为睡眠障碍，睡眠障碍常常是由于人的精神过度紧张以及疲劳或者情绪焦...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/09/01 收听(34899)
"总是有失眠发生，首先要分析下是什么原因，是不是有一些外部的因素，比如时差的问题，从一个时区到另一个时区或者是环境的一些影响，以及一些突发的事件，比如家里有一些不好的事情发生，...
母艳蕾│北京医院
2020/06/30 收听(37828)
"最近总是失眠，建议患者通过综合治疗方式调整。患者可以短期口服右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑改善睡眠，同时患者也可以配合中医中药的方式，可以就诊中医内科进行辨证分析，可以口服中成...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/23 收听(34230)
"总失眠要分析失眠时间的长短，比如失眠是3个月之内还是几天，如果是3个月以内通常建议患者通过调节休息节律、维持良好睡眠习惯、减轻生活压力这些非药物的办法将失眠调理好。而对于长期...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/03/28 收听(12252)
"如果患者同时出现心悸，胸闷，气短等不适，年轻人有可能是神经衰弱，中老年患者有可能是更年期，可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒；也可以口服心神宁片、酸枣仁口服液进行调节植...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/05/16 收听(99465)
02:27
夜间失眠流汗需要根据体质辨证治疗。建议夜里失眠流汗患者至专业机构排除结核病，若排除后症状无缓解需辨别体质，如阴虚火旺、肝血虚、肝经湿热等。肝经有热者常于凌晨1：00-3：...
金洪鑫│广州中医药大学深圳医院
2018/08/17 播放（51191）
"夜里的失眠多梦，建议病人要从生活起居方面进行调整。多梦都是由于白天的思虑过度导致的，建议病人避免思虑过度，同时可以进行适当的体育锻炼，特别是晚饭后可以进行散步或者轻微的活动，...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/28 收听(10626)
"对于怀孕期间出现的失眠症状，一般建议通过饮食和生活方式进行干预。因严重的器质性疾病引起的失眠，需要针对原发疾病进行恰当的药物治疗。不良的情绪会影响睡眠质量，孕妇在怀孕期间应当...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/08/20 收听(50857)
"如果患者在夜间长时间出现失眠，对于这些患者要积极寻找出现失眠的诱因和病因。如果患者存在精神心理因素导致的失眠，一定要去除诱因，有患者可能是焦虑、抑郁，或者存在应激的事件，导致...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/08 收听(84661)
01:51
一次失眠后总害怕失眠叫睡眠性焦虑，即对睡眠本身的焦虑。通常可以采取心理顺从的方式，提示患者如果整晚都睡不着，一天就会有24个小时的工作时间，这样会有助于身心放松，缓解对睡...
陈正昕│浙江省立同德医院
2020/05/16 播放（78705）
"夜里两点总醒要看这种症状是什么时候开始的，如果是最近一个月左右才有可以先进行行为治疗，首先戒掉不良习惯，比如，睡前不喝浓茶、咖啡，不做剧烈运动，养成上床就睡觉的习惯，不要躺在...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/06 收听(34673)
02:22
夜里总是失眠，轻度失眠为简单的睡眠障碍，严重者与精神、身体、躯体方面疾病有关。夜里失眠分为入睡困难，患者躺在床上睡不着；患者睡着之后睡不到天亮就醒；患者入睡能睡到天亮，但...
程洪燕│天津市中医药研究院附属医院
2021/12/06 播放（71893）
" 患者最近总失眠的原因，要从以下几个原因进行分析：1、考虑可能是因为患者自身的精神压力比较大，心里比较紧张，有某些事情让患者内心不安时，总在思索、焦虑事情会导致患者出现失...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/18 收听(95756)
"失眠又称为睡眠障碍，首先是由于心理因素和生理因素导致。可以见于白天的劳累过度，临睡前的深思熟虑或者不愉快事情刺激，或者生活的重大打击，都可以导致病人出现心理和生理的反应，进而...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/26 收听(80256)
"夜里失眠的治疗方法包括非药物治疗和药物治疗两大类方法，患者多优先选择非药物治疗，包括规律作息、放松、饮食方法，进食有镇静安神作用的食物，做锻炼，白天接受太阳光的照射，睡前听音...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/29 收听(20606)
"患者晚上总失眠建议通过以下方式来调整：1、患者要积极查找引起失眠的原因并进行改善，比如患者是因为不良的睡眠习惯，经常熬夜导致生物钟紊乱，患者要调整自己的作息时间，规律作息、避...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/20 收听(33501)
"晚上总是失眠，需要通过调整生活习惯、睡眠习惯，以及饮食习惯，再给予适当的心理治疗、行为治疗和药物治疗来进行改善，具体如下：第一、生活习惯，白天尽量不要睡觉，可以做运动，睡觉前...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/13 收听(11056)
"总被失眠困扰着我们应该怎么办？首先要改善睡眠卫生习惯，第一要按时睡，按时起，白天不卧床不午休，白天适当的体育锻炼，把习惯修改好，改成一个非常良好的睡眠习惯。第二是可以求助神经...
彭华│上海长征医院
2018/05/17 收听(16373)
