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"总是有失眠发生，首先要分析下是什么原因，是不是有一些外部的因素，比如时差的问题，从一个时区到另一个时区或者是环境的一些影响，以及一些突发的事件，比如家里有一些不好的事情发生，...
母艳蕾│北京医院
2020/06/30 收听(37828)
"最近总是失眠，建议患者通过综合治疗方式调整。患者可以短期口服右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑改善睡眠，同时患者也可以配合中医中药的方式，可以就诊中医内科进行辨证分析，可以口服中成...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/23 收听(34230)
01:51
一次失眠后总害怕失眠叫睡眠性焦虑，即对睡眠本身的焦虑。通常可以采取心理顺从的方式，提示患者如果整晚都睡不着，一天就会有24个小时的工作时间，这样会有助于身心放松，缓解对睡...
陈正昕│浙江省立同德医院
2020/05/16 播放（78705）
" 患者最近总失眠的原因，要从以下几个原因进行分析：1、考虑可能是因为患者自身的精神压力比较大，心里比较紧张，有某些事情让患者内心不安时，总在思索、焦虑事情会导致患者出现失...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/18 收听(95756)
"失眠又称为睡眠障碍，首先是由于心理因素和生理因素导致。可以见于白天的劳累过度，临睡前的深思熟虑或者不愉快事情刺激，或者生活的重大打击，都可以导致病人出现心理和生理的反应，进而...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/26 收听(80256)
"患者晚上总失眠建议通过以下方式来调整：1、患者要积极查找引起失眠的原因并进行改善，比如患者是因为不良的睡眠习惯，经常熬夜导致生物钟紊乱，患者要调整自己的作息时间，规律作息、避...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/20 收听(33501)
"晚上总是失眠，需要通过调整生活习惯、睡眠习惯，以及饮食习惯，再给予适当的心理治疗、行为治疗和药物治疗来进行改善，具体如下：第一、生活习惯，白天尽量不要睡觉，可以做运动，睡觉前...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/13 收听(11056)
"总被失眠困扰着我们应该怎么办？首先要改善睡眠卫生习惯，第一要按时睡，按时起，白天不卧床不午休，白天适当的体育锻炼，把习惯修改好，改成一个非常良好的睡眠习惯。第二是可以求助神经...
彭华│上海长征医院
2018/05/17 收听(16373)
02:14
总是失眠睡不着，要区分是原发性失眠还是继发原因导致的失眠，不同原因导致的失眠，需要进行不同的治疗，具体如下： 1、原发性失眠：入睡困难、早醒、次日难以清醒、夜...
国红│北京医院
2023/04/11 播放（54904）
"失眠常见于动脉粥样硬化早期的人群，由于脑部供血量减少而出现失眠，建议45岁以上失眠的患者，要口服改善血液循环的药物进行治疗，如养血清脑颗粒。对于老年人失眠，还要加服补钙的药物...
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/08 收听(24875)
"患者在夜里总失眠属于是睡眠障碍的一种，建议患者可以就诊中医内科，通过中医辨证来治疗。中医治疗失眠也有独特的疗效，可以根据辨证分型给予患者中药汤剂的口服，或者可以口服中成药，...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/13 收听(26029)
01:49
失眠几乎是每个人都会遇到，要想解决失眠的问题，需要先知道引起失眠的原因是什么。有很多原因都可以导致失眠，比方说学生考试前心理压力大，可能会在考试之前的3-5天睡不好觉。上...
叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/21 播放（63196）
"晚上总失眠是因为生活节奏紧张、生活压力大，包括年轻人都会出现失眠的情况。可以通过以下几个方法改善症状：1、保持良好心态、生活和工作压力大，要学会自我释放压力，比如睡前听轻缓的...
刘永泉│哈尔滨市第一医院
2019/09/30 收听(49063)
01:46
对于总被失眠困扰患者，首先要明确导致失眠的原因。失眠多分为两种，一种是无法入睡，另一种是早醒，即不能保持睡眠状态而导致睡眠不足。如果出现入睡困难或者维持睡眠障碍，要找到病...
杨伟民│郑州大学第一附属医院
2020/04/22 播放（95241）
01:57
失眠的原因一般是由于近期熬夜，或者是工作繁重，精神压力比较大，或者是由于各种不良刺激导致的一种情绪波动，影响睡眠，可以通过以下方式改善失眠的情况： 1、要改变...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/01/05 播放（99211）
"晚上总做梦并且有失眠说明是入睡困难伴有多梦，是失眠症最常见的症状，属于睡眠障碍的一种，这种患者往往会伴有焦虑情绪，导致脑子安静不下来和想事情多，在入睡时特别明显，入睡以后又会...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/11/06 收听(35563)
"患者在一次失眠后总害怕失眠，主要的症结在于，患者对首次失眠作出了负性的评价。患者首次失眠以后，导致焦虑情绪，伴有心慌、心悸、胸闷等相关体验，属于植物神经功能紊乱的状态。患者出...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/23 收听(55043)
01:41
失眠是每个人都会经历过的一种症状，若偶尔失眠，如因考试，或紧张、焦虑导致，为正常生理现象。但若超过连续三天以上失眠，且失眠后出现头晕、心慌，影响白天活动、正常工作，需引起...
茹清静│浙江中医药大学附属第二医院
2020/11/18 播放（78985）
"总是失眠如果是年轻人，大多数是由于精神紧张、工作压力大所引起，或者由于生活不规律、过度熬夜所导致。首先要放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，可能会...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/05/16 收听(32920)
"失眠在现在临床上是比较常见的症状，一般因为生活节奏的加快，患者的心理压力、精神压力比较大，还有频繁的倒夜班等工作，就会导致患者的生物钟紊乱，患者就会出现总是失眠的这种情况。针...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/13 收听(69151)
