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"如果有腰椎间盘突出症，应该通过少吃、多锻炼实现减肥。肥胖者比瘦人更容易患腰椎间盘突出症，这有一定的科学依据，由于胖人的体重相对较重，腰椎间盘长期处于重压之下，导致椎间盘承受能...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/17 收听(89254)
02:33
对于存在腰椎间盘突出的患者，不建议用跳绳的方式进行减肥，特别是对于体重比较大的患者。由于患者本身在跳绳的过程中，活动幅度比较大，随着跳动过程中，人体的重力会集中压迫于脊椎...
高嵩涛│河南省人民医院
2022/02/21 播放（81058）
"不能完全认为减肥之后能够治疗腰椎间盘突出，但是减肥能够成功，对于腰椎间盘突出疾病的恢复很有帮助。减肥成功之后，特别是腹部的脂肪含量减少，对于腰椎的负荷有极大的减轻，出现腰部肌...
赵军│珠海市中西医结合医院
2020/02/18 收听(34294)
01:59
腰椎间盘突出不建议通过跳绳减肥。跳绳是上下运动，在跳跃和降落的过程中，会加重腰椎间盘之间的压力，挤压的力量容易造成腰椎间盘突出进一步加重。椎间盘是弹性的软组织，是由外围纤...
代志鹏│河南省人民医院
2023/03/31 播放（36600）
"腰椎间盘突出是因为椎间盘的退化，引起的对神经根的压迫或脊髓的压迫引起了一些腰、腿疼的临床表现。根据突出的形态不同表现为椎间盘膨出、突出、脱出。而突出比较常见，对于膨出的病人是...
田向东│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/05 收听(48934)
"腰椎间盘突出有可能是因为外伤，比如说我喜欢运动，那可能是我和别人的撞击原因造成的，或者是车祸撞击原因造成。第二个就是劳损，比如说工作时间比较长，经常加班，在板凳上坐着或者站立...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/02 收听(76932)
"腰椎间盘突出发病原因很多，最常见的跟姿势相关，长期持续的弯腰，并且在弯腰的时候负重，或者是长期的姿势不良，长期坐在沙发当中，一直保持着腰椎屈曲的状态。长期屈曲的姿势导致椎间盘...
方仲毅│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2018/02/04 收听(66944)
"腰椎间盘突出症，好发于中年以上男性，临床上表现为腰痛，伴有下肢放射性疼痛、麻木。其发病根本原因是腰椎间盘的退变，包括内因和外因。随着年龄的增长，髓核含水量逐渐减少，使椎间隙变...
王书君│承德医学院附属医院
2019/01/15 收听(44694)
"其实腰椎间盘突出仅仅只是一个病理现象，当咱们腰椎的纤维环破裂的时候，被纤维环包裹的髓核，也就是咱们常称的椎间盘组织，它会掉出来、突出来。单纯的腰椎间盘突出并不一定有临床症状，...
杨华东│北京清华长庚医院
2017/10/20 收听(48950)
腰椎间盘突出症大多发生于中年人和青年人，患者往往有长时间的坐位工作的情况，或者长时间的弯腰工作史，患者长时间的腰部肌肉的疲劳导致了腰椎间盘的退变，时间长了之后，就可以导致腰椎外...
孟祥龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/06/20 收听(38942)
"病人发生腰椎间盘突出，主要是纤维环受到损伤后对髓核的保护作用减弱，使髓核突出，对硬膜囊和神经根产生了压迫。所以，在平时要告诉病人尽量减少腰部的负重活动，应该多注意休息、注意腰...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/12 收听(41508)
01:46
腰椎间盘突出的原因如下： 1、外伤：如车祸、摔倒或者直接扭伤，可能出现腰椎间盘突出。椎间盘在腰椎受到的压力较大时，椎间盘不能够承受，可能向边缘突出，可能导致纤...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/22 播放（35647）
"腰椎间盘突出，首先要认识椎间盘。椎间盘是脊柱当中非常重要的在前方椎体上下之间的结构，主要的功能是缓冲椎体之间的压力，也就是分散椎体之间各个方向应力的作用。椎间盘的结构就像洋葱...
方仲毅│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2018/02/05 收听(69248)
"腰椎间盘突出是由于腰椎间盘变性导致的退变而引起的，主要是由于髓核含水量减少，以及纤维环和软骨板脆性增加，疲劳性的损伤或者外伤，造成纤维环破裂，髓核会突出，压迫到神经根或者是窦...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/12/23 收听(30802)
"腰椎间盘突出症它是因为腰椎的退变，包括外伤、损伤、遗传因素，或者说是发育的问题，都可能引起椎间盘突出，最多见就是退变或损伤。主要是椎间盘纤维环破裂，髓核的脱出，脱出之后压迫神...
许来峰│湖北省荣军医院
2017/10/25 收听(70970)
01:59
腰椎间盘突出是指长时间的腰部肌肉疲劳使腰椎间盘出现退行性变，导致腰椎的外层纤维环破裂，进而出现的腰部疼痛以及神经根受压的一系列临床症状。多见于中青年。生活中要避免过度的弯...
孟祥龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2016/06/13 播放（81202）
"椎间盘位于相邻两椎体之间，由内外两部分构成，外部为纤维环，由多层呈环状排列的纤维软骨环组成，围绕在髓核的周围，可防止髓核向外突出。纤维坚韧而有弹性，纤维环内部为髓核，髓核是一...
刘杨│北京中医药大学东方医院
2018/01/03 收听(53046)
腰椎间盘突出刺激压迫神经根，导致神经支配的区域出现疼痛、麻木、局部感觉减退，或者无力的症状，严重的影响到患者正常的和工作和生活，是非常严重的。需要及时的去正规医院，完善腰椎的核...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/12 收听(13860)
"如何避免腰椎间盘突出，具体如下：第一、避免所有的不良生活习惯和工作习惯，包括避免长时间伏案工作、经常弯腰、低头劳作做家务、低头玩手机、经常开长途汽车，因为这些活动都会引起脊椎...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/31 收听(61020)
01:47
腰椎间盘突出症发生以后，主要注意以下几个方面： 1、多躺少坐：即如果发生椎间盘突出，尽量躺硬板床休息，腰部垫枕不要再采用葛优躺的姿势，那种姿势会加重椎间盘突出...
郭会卿│河南省中医院
2020/05/20 播放（83960）
