想要补充骨密度可以吃以下食物或药物：
1、可以吃富含钙类的食物和药物，比如肉、蛋类，海鲜类、乳制品、豆制品等。由于上述食物富含丰富的钙质，所以多摄入后可以补充骨密度。钙片也可以补充骨密度，使骨质形成增加。
2、想要补充骨密度还可以口服抗骨质疏松的药物，抗骨质疏松的药物能非常显著的提升骨密度，防止骨质疏松形成，比如口服阿伦磷酸钠片等药物。
3、想要补充骨密度还可以吃富含维生素D3的食物或者药物，增加维生素D3的摄入会提高钙质的存留，从而提升骨密度。
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"补充骨密度不能仅仅靠吃一种食物来增加，这样不仅不能增加骨密度，反而会适得其反。通常补充骨密度可以吃以下食物：1、为了增加骨骼密度，可以吃含钙类高的食物，比如奶油和奶酪。2、多...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/17 收听(23658)
"骨密度一旦下降，吃什么东西都没有办法补充，只能是维持现有的骨密度。维持现有的骨密度的方式，需要先到医院去进行骨密度的检查以看具体的T值，如果T值是-1到-2.5之间意味着人体...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2020/01/07 收听(84252)
值得强调的是骨密度一旦低，也就是骨质疏松一旦存在吃药物以及食物没法补充骨密度，因为骨头一旦出现疏松将不再长骨密度，只有通过一定药物或者食物的补充来维持现在的骨密度而不能改善骨密...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/08 收听(39133)
"补骨密度的药物主要是降钙素，其效果最快的，也可以口服肾骨胶囊加钙片，再加上多种维生素片，增加骨密度的同时，平时饮食还要注意调理，多吃一些含钙，和含维生素比较高的食物，比如牛奶...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/12/24 收听(90945)
骨密度低，一般多见于一些缺钙比较严重的人群，同时也可见于一些骨质疏松症的人群。一般骨密度低，需要多摄入一些含钙质的食物，像豆类、海鲜类、贝类、坚果类，另外注意营养搭配。在这个期...
李磊│泰安市中医院
2019/08/23 收听(63109)
"骨密度低多提示有骨质疏松，其原因如：一、营养代谢方面的原因，常见是维生素D缺乏，还有是钙质和蛋白质缺乏。因此多吃富含维生素D、钙质和蛋白质比较丰富的食物，像鸡蛋、奶制品、动物...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/23 收听(50040)
"增强骨密度可以吃以下几个方面的食物和药物，通过食物来增强骨密度。可以吃富含钙质的食物，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻。吃这些食物可以有效增强钙质，从而使骨密度增加，...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23 收听(67200)
"增强骨密度吃如下几种食物或者是药物比较好：1、可以口服一些中药汤剂。中药对于骨质疏松患者的康复十分有帮助，可以请有资质的中医师对自己进行辨证论治，然后开一些中药汤剂来对症下药...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/26 收听(90025)
"骨骼在人体中起到支撑、保护和运动的功能，骨骼密度的高低，对骨骼的功能至关重要。如果骨骼密度下降，骨折越来越疏松，会导致全身骨痛，甚至出现病理性骨折，正常人群可以通过饮食来改善...
张哲│哈尔滨市公安医院
2020/03/10 收听(91507)
"骨密度减低多由于骨钙异常流失，引起骨质疏松的症状。出现这种情况后，平时可多吃含钙高的食物，比如虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉、海鲜，以及新鲜的水果蔬菜促进钙质补充。并且可以多吃动...
王富│济南市中西医结合医院
2019/08/08 收听(69631)
"骨密度是测试骨骼强度的重要指标，通常可以诊断骨质疏松，对预防骨质疏松引起的骨折也有很显著的效果。想要增加骨密度可以吃补钙的食物，当体内钙含量增加时，骨密度就会增强。随着年龄不...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/22 收听(44453)
"对于治疗骨质疏松，增加骨密度，需要遵循以下几个方面：第一、基础治疗，先要调整生活方式。饮食上多吃一些含钙、优质蛋白的一些饮食，要均衡膳食，同时要增加维生素摄入，适当增加户外活...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/04/23 收听(88373)
"如果骨密度低，应该吃含钙质比较充足的食物，比如虾皮、海带、海藻、发菜、木耳、核桃仁、排骨等。还可以提供足够的蛋白质，可以适当的增加牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉或者瘦肉，包括豆制品，...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2020/02/27 收听(83596)
骨密度减低能不能得到纠正或者能不能补回来，要看的骨密度减低是由于什么原因引起。如果是由于骨折固定造成的骨密度减低，经过后期的营养补充和体育锻炼都能够得到恢复，可以补回来。某些代...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/07 收听(22347)
"骨密度低常发生于老年人和绝经后的女性，老年人是由于身体衰老、老化、退变等因素引起，绝经后女性是由于激素引起的骨密度减低，可以通过补钙和维生素D达到恢复骨密度的目的，当然每个人...
鄂晓强│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/07/17 收听(68178)
"骨密度正常值是经过X线拍骨头的片子，拍完之后测量出T值，T值的正常情况下在负一至一之间，也就意味着人体的骨骼含量多于百分之十或者低于百分之十都是正常的状态，而从负一至负二点五...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/11/20 收听(75002)
"骨密度在临床上有固定数值，数值在-1至-2.5SD之间诊断为骨量减少，此时属于骨质疏松的前期阶段，患者应该口服含钙量高的食物来补充钙质，比如牛奶、花生酱和芝麻酱，这些食物都能...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/13 收听(81808)
骨密度低，可以叫做骨质疏松症，出现这种病症，选择服用钙片是最基础的治疗方式。钙片的选择非常简单，市面上有很多种钙片，例如醋酸钙、碳酸钙、离子钙、液体钙等，这些种类繁多的钙制剂作...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05 收听(84170)
"骨密度低提示有骨质疏松的风险，但没有到诊断骨质疏松的程度，应进行积极的抗骨质疏松治疗。常用的药物包括每天规律的口服钙片，钙片本身不能直接吸收，需要身体内有活性的骨化三醇促进之...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/27 收听(24291)
骨密度增高表示没有骨质疏松，一般表示人的骨骼组织十分健康，不需要额外服用任何药物。如果出现骨密度的减低，甚至出现骨密度的骨质疏松表现，则需要进行一些对症的处理。如加强局部的肌肉...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2020/05/27 收听(24466)
