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晚上不吃东西睡不着,可能是患者饥饿、血糖低导致的睡眠障碍,患者可以喝一杯热牛奶,增加饱腹感,提升患者的血糖,患者就可以入睡。临睡前不建议患者吃固体的食物,因为在胃肠道的消化比较...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/26 收听(61769)
"晚上不吃饭肯定可以起到减肥作用,因为热量减少就会减重,但是晚上如果不吃饭有可能导致营养缺乏,因为机体也在不停地消耗体内的营养以及能量,不吃晚饭会对身体造成影响,并不提倡这种方...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/25 收听(36941)
"不推荐晚上不吃东西减肥,很多超重、肥胖的人,希望找到轻松、快速的减肥自助方式,这些方式包括21天减肥法、巫婆瘦身汤、水果减肥法,甚至有午后不进餐减肥方式。短时间可能会带来体重...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/21 收听(39899)
晚上睡不着,一直在想东西,说明思维还是比较活跃的,有点散乱,可能是操心的事情比较多,或者白天想的事情比较杂,神经一直处于紧绷状态,神经衰弱、植物神经功能紊乱所致的可能性大。出现...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/09 收听(19273)
"晚上总是睡不着觉原因有很多,常见的原因有以下几种:1、正常的昼夜节律打乱,也就是生物钟紊乱导致的睡不着觉。2、系统性疾病引起身体不舒服导致的睡不着觉,比如心衰的患者夜间心慌、...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/08 收听(48155)
"晚上睡不着觉,可能由于白天午觉时间过长,导致夜间失眠。如果频繁出现失眠这种情况,主要与日常及工作压力过大、思虑过度、恐惧、害怕有很大的关系,这种情况属于神经衰弱。可服用安神补...
张宇实│聊城市人民医院
2019/05/09 收听(92151)
"晚上睡不着,首先要确定近期是否有比较烦心的事情或者最近思虑过多,工作压力过大的情况。如果是因为这些原因引起来,就需要改变生活作息时间,放松心情,适当休息一段时间,看失眠的症状...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/07/26 收听(23729)
"经常晚上睡不着,指的是失眠的一种表现,在临床上叫做入睡困难。成年人是指的上床熄灯入睡超过20分钟,老年人超过30分钟就称作入睡困难。很多患者还会合并睡眠维持困难,指的是睡眠中...
彭华│上海长征医院
2020/04/02 收听(54269)
"晚上经常睡不着属于睡眠障碍,引起睡眠障碍的原因有很多,最常见的就是情绪因素造成的,比如病人有焦虑、抑郁或者精神很紧张,到晚上睡觉的时候不能放松,就会影响到睡眠,常常是植物神经...
曾湘豫│北京医院
2020/09/21 收听(78384)
"如果是在晚上出现睡不着觉的情况,可以见于多种原因引起,这种情况可以是由于躯体疾病而引起的失眠症状,比如老年人出现心功能不全,或者是慢性支气管炎可以因为憋喘,而导致睡眠质量变差...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/14 收听(17995)
"晚上睡不着俗称失眠,是由许多原因引起,任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能引起失眠,常见的有精神因素、环境因素、疾病因素、年龄、不良生活习惯等因素。精神因素是指生活和...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/07/23 收听(25304)
"患者在晚上就是睡不着属于睡眠障碍,引起的原因主要包括以下几方面:1、在临床上也是最常见的,与患者的精神、心理因素有关系,很多人当情绪紧张、精神压力比较大的时候会出现入睡困难,...
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/09 收听(54126)
"晚上老是睡不着,说明出现失眠的症状。如果偶尔一次,可以不管它,过一段时间自己会好起来的。如果经常这个样子,说明失眠的症状还是比较严重的,需要治疗一段时间。可能是白天操心的事情...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/06 收听(43490)
"孕妇晚上如果感觉到饿了,应该吃一些东西,不吃东西会造成低血糖。孕妇在孕后期生长发育的需要,需要补充大量的营养物质,所以有的时候晚上会感觉到很饿,建议孕妇吃东西,但不要吃得过多...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/10/14 收听(57244)
"患者晚上总是睡不着属于睡眠障碍,这种情况的形成主要考虑以下几方面的原因:1、考虑与患者日常的生活习惯不好有关,比如患者在白天的时候午睡的时间过长或在睡前的时候饮用浓茶、浓咖啡...
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/05 收听(53643)
最近晚上总是睡不着觉,有可能是和遇到某些事情,没有很好很快的解决,以及经常胡思乱想、压力过大有关系。经常的晚上睡不着觉,也有可能是和情绪不稳定、过度紧张、焦虑或者生活节奏过快等...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/03/10 收听(62087)
"晚上入睡困难的原因有以下几点:第一、睡前喝了咖啡或茶等含有咖啡因,会让大脑皮层兴奋的饮料,敏感的人可能会出现入睡困难。第二、睡前进行了剧烈的运动,大脑皮层还处于兴奋状态。第三...
母艳蕾│北京医院
2020/05/26 收听(62210)
老是晚上睡不着,可能就是睡眠障碍当中的入睡困难。但入睡困难也有一定的定义和条件,比如适合睡眠的环境、上床入睡、安静的环境、光线也较黑暗。在这种适合睡眠的环境下上床入睡超过...
母艳蕾│北京医院
2023/04/25 播放(95917)
"晚上一直睡不着可能是失眠的症状导致,失眠是由于神经衰弱引起,失眠分为心理上的及物理上的两种情况。所谓心理上的失眠,可能是由于患者在平时的生活当中压力比较大、情绪比较紧张引起,...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2021/02/08 收听(95966)
"晚上睡不好的情况,有以下几种:第一、脑神经功能异常,比如大脑的功能亢进,尤其是中枢神经系统的功能异常。比如中枢神经系统功能亢进失调,可以造成大脑的调节功能障碍,引起局部脑神经...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/20 收听(26557)