抱孩子腰疼如何缓解

2020-02-11 14:32

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抱孩子引起腰痛有两方面原因,一个是在弯腰抱的这个动作过程中,腰椎承受的作用力非常大,容易引起腰部肌肉的扭伤,甚至严重的导致腰椎间盘突出。另一个就是长时间抱孩子,腹腔作为支撑,其实腰椎后面的肌肉长时间的在疲劳状态下,会进一步加重腰椎的损伤。因此有这种疼痛,应该尽可能避免上述两种动作,另外配合腰围外固定保护,在腰部疼痛的地方外用活血、止痛膏,如扶他林膏药以及热敷、按摩、理疗等。并且要尽可能多卧床休息一段时间,疼痛特别明显的可以局部封闭注射治疗,坚持3周到1个月会有较好的效果。但是在疼痛症状消失之后,日常生活也应该注意保养,否则容易出现复发。

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