男性气血不足会引起哪些症状

2020-03-31 16:49

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气血不足即气虚和血虚同病,导致脏腑功能减退,引起早衰。男性气血不足会出现体质虚弱,抵抗力下降,易感到疲劳乏力,有时会出现头晕症状,记忆力也会有不同程度的下降,睡眠质量差,入睡困难,睡中易惊醒,夜尿频多,皮肤萎黄、粗糙、无光泽,以及头发干枯开叉、脱发等。指甲出现皱纹也是身体开始衰老的征像,说明体内血液循环减少。平时应多食用富含优质蛋白、微量元素、叶酸、维生素B12的食物,如红枣、莲子、乌鸡、猪肝、木耳、菠菜等,既补充营养又能补血活血,加强运动也是调养气血重要的一环,可以练习太极拳、瑜伽等舒缓的运动,如果症状持续不缓解,可于医院就诊对症治疗。

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