拉肚子食疗最简单方法

2020-03-31 17:55

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拉肚子、腹泻时尽量让胃肠道的负担减轻,这时的饮食应该以清淡为主,比如以米粥或者面片汤为主,应该避免促进肠道蠕动的食物,比如水果。当然,过油腻的食物以及辛辣、刺激的食物都有可能增加肠道的蠕动,这时都应该避免。
拉肚子严重时大量脱水对身体也非常有害,如果没有糖尿病的基础建议补充糖盐水,对身体的缺水有好处。拉肚子时不建议进食高蛋白、高脂的食物以及水果,这些有可能会增加胃肠道负担,从而使症状更加严重。

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