跑步脚趾发麻是什么原因

2020-10-09 17:16

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跑步脚趾发麻,主要是由于跑步的时候脚步的局部血液循环障碍引起的。跑步的时候需要有更多的血液供应腿和脚部,以适应跑步的需求。如果本身存在下肢的血管病变或者是末梢循环不好,比如下肢的脉管炎、静脉曲张,血液循环的增加跟不上跑步的需求,就会出现神经的营养功能障碍而造成麻木的症状。
还有一个原因就是跑步的时候脚会胀,平时穿上合脚的鞋子,跑步的时候就会觉得夹脚,时间长了也会引起脚趾的局部血液循环障碍,而出现脚趾发麻的症状,所以跑步的时候应该穿比平时大一点或者宽一点的鞋子。出现脚趾发麻的情况时可以暂时停止跑步,做适当的按摩,促进下肢的血液循环,麻木的症状就会逐渐消失。

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