怎样快速清肺里的烟毒

2020-04-30 15:44

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对于一些长期吸烟的患者,戒烟后总觉得自己肺发黑,或者肺里残余的东西想尽快被排除。实际上长期吸烟一到烟龄就会形成慢性气道炎症,慢性气道炎症可以形成肺纹理紊乱,也可以形成气道内经常有分泌物会增多,甚至可以激发一些炎症感染,清除肺里的烟毒具体如下:
1、戒烟,避免其他因素对呼吸道刺激也比较重要,比如减少粉尘的一些吸入,减少对呼吸道有刺激的,如花粉、宠物都要远离,冷热空气,像这类也要注意避免感冒,是首先要注意的事情;
2、多饮水,能够改善血液循环,也是能够促进痰液稀释,方便痰液引流;
3、做肺康复训练也比较重要,多去公园散步或者是快走慢跑等进行有氧运动;
4、多饮水,多吃新鲜水果和蔬菜,特别是对于肺有润肺作用,比如梨、萝卜、橘子、枇杷等,都可能有助于患者有润肺的作用,能帮助患者清理沉积的痰,经常做缩唇呼吸、腹式呼吸,也非常重要,能够随着时间的这种改善,肺功能会逐渐有一些好转。

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