打呼噜实际上就是从鼻腔到喉部上气道的狭窄塌陷，影响了气流的吸入造成的声音。通常情况下，鼻腔如果有鼻中隔的偏曲、鼻腔的息肉、肿瘤、咽部的扁桃体肥大、咽腔的狭窄，以及舌根后坠、喉部的一些肿瘤，都可以引起打呼噜。
首先减肥是一个比较有效减轻打呼噜的办法，白天不要喝太多的酒、不要太劳累，否则晚上打呼可能就比较重。如果打呼噜通常可以侧卧，对于呼噜特别响的，并且有暂停的，可以用呼吸机，病人用上呼吸机之后基本上就没有呼噜声了，同时也解决了缺氧的问题。
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"打呼噜是由于在睡觉时，呼吸的气体通过口腔及鼻腔的黏膜引起振动产生的声音。与肥胖、年龄、妊娠、甲状腺功能低下等因素有关，而且与遗传因素也有一定关系，饮酒、使用安眠药物等也可能会...
林晓昕│沈阳202医院（已变更北部战区总医院）
2019/04/28 收听(85540)
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患者防止打呼噜简单方法包括适当减轻体重、戒酒、改变睡眠姿势，具体如下： 1、适当减轻体重：减轻体重后减少咽部黏膜下脂肪组织堆积，患者呼吸过程中咽部软组织阻塞和...
谭杰│北京大学人民医院
2021/06/23 播放（98033）
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杨静波│哈尔滨市第二医院
2021/04/06 收听(44664)
"雀斑在临床上非常常见，是一个好发生在面颊部、鼻背部为主的面部区域的色素性皮肤病。本病受日晒以及遗传影响。本病是一个常染色体显性遗传的疾病，很多患者都有类似疾病的家族史。另外，...
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2018/11/03 收听(59159)
"抗衰老的方法很简单，动手、动脑、动全身。一定要多动脑，动脑可以让人的大脑保持一个比较清醒的状态，减少痴呆的发生；一定要动手，动手的时候也可以改善大脑的神经连接，减少痴呆的发生...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/21 收听(44084)
"早泄是临床上非常常见的疾病，主要发生在青年男性，如何防止早泄：第一、如果早泄由于包皮过长、包皮炎、龟头炎引起来的，做包皮环切手术，治疗龟头炎、包皮炎，对改善早泄的状况是非常有...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/25 收听(84901)
"随着年龄的增加，下睑部位松弛会出现眼袋，眼袋有可复性的眼袋和膨隆性的眼袋、松弛性的眼袋，三种不同的眼袋去除的方法不一样。可复性的眼袋采用按摩、理疗、激光，并调整睡眠就可以去除...
张晓丽│银川市第一人民医院
2020/09/28 收听(45564)
"没有简单、有效的办法能快速祛除眼袋。轻度眼袋有一定家族聚集倾向，对外观影响不大，可不用处理。较严重或有治疗需求的患者用药很难奏效，多数采用手术的办法解决。该类手术具体方法有所...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/22 收听(61645)
黑头是痤疮的一种表现，也叫粉刺，是毛囊口被过度角化的皮脂堵塞后排出不畅引起的。药物治疗上，外用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶等，改善毛囊角化的药物。如果想要更彻底清除，...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/11/27 收听(59894)
"去口臭的简单方法有改善消化功能、清洁口腔、治疗鼻窦炎等，治疗口臭首先要根据口臭产生的具体原因来进行治疗，常见的原因有消化系统病变、病毒、慢性胃炎或者是消化性溃疡导致消化不良而...
周中银│武汉大学人民医院
2020/10/27 收听(29161)
"去除口臭最简单方法是勤刷牙、多漱口，饮食方面多吃水果、蔬菜，保持大便通畅，通常可以改善。但是一般口臭与个人的口腔卫生以及胃肠道相关，因此建议去口腔科行相关检查，必要时予以洗牙...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/13 收听(92397)
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目前去眼袋有较多的方法，需针对原因选择科学方式。眼袋形成的原因主要由于眼球下方的脂肪在长期生活、熬夜的过程中，脂肪水肿、体积增大，脂肪表面眼轮匝肌松弛形成脂肪组织膨出，导...
祝联│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2020/01/16 播放（72327）
"退烧最简单的方法是物理降温，通过热传导的方式将人体的热量带走，方法就是用干毛巾裹上冰块，放在额头、腋窝下或者放在大腿内侧，这种方式可以使体温快速下降。除此之外，也可以应用酒精...
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2019/02/01 收听(44772)
"蜘蛛疮在临床中又被称为带状疱疹，是由潜伏在体内的水痘-带状疱疹病毒感染所致，常表现为簇集性水疱，并伴有显著的神经痛。对于蜘蛛疮的治疗以抗病毒、消炎、止痛、防止并发症为原则，常...
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"对于白头粉刺，晚间涂一次维甲酸软膏，对于红色的炎性痘痘，外用夫西地酸软膏或碘伏擦剂。痘痘的本质是毛囊炎，所以炎症期外用抗生素即可。但痘痘又远比一般的毛囊炎复杂，受到激素水平、...
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最简单的失忆方法就是碰撞头部，让大脑处于脑震荡的状况，可能会造成一过性的失忆现象。这一般是外伤造成，没必要刻意让自己出现失忆状况。通常情况下，造成失忆的原因有以下几个：<...
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"针对腿酸，最简单的几个处理方法如下：1、使用药物来缓解，最常使用的是像尼美舒利、布洛芬这类的非甾体类的药物，但是这类药物建议患者不要长期、反复的使用。因为如果这样做，有可能会...
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"去疤痕的简单方法主要是不做手术，有以下6种。1、外用硅酮制剂，比如疤痕敌，把它贴在疤痕上就可以达到祛疤的效果。2、激光治疗，常用的如点阵激光，也可以达到很好的祛疤效果。3、注...
付洋│北部战区总医院
2019/05/11 收听(69038)
