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02:39
中午困很正常，经过半天的工作后很疲劳，中午需要缓解、休息，就会有点犯困。还有因为午饭后血液集中到消化道进行消化，从而造成大脑暂时缺血，也会引起犯困。中午困睡不着需要根据原...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/03/25 播放（83767）
"下午考试，中午睡不着觉，临床上是比较常见的，在心理学上属于正常的心理反应，说明对考试比较看重，比较关注。其紧张、担心、焦虑、恐惧导致的植物神经功能紊乱，使交感神经异常亢奋、肌...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/23 收听(59808)
"中午不睡觉，下午比较困顿的缓解方法如下：1、可以多呼吸新鲜的空气，在外面走一走，对于缓解或下午的困倦，对于精神、精力的恢复都有一定的好处；2、也可以在两侧的太阳穴附近，涂抹风...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/08 收听(63492)
01:42
通常情况下，下午会比上午困的原因较多，常见原因如下： 1、早晨促甲状腺激素释放激素、促肾上腺激素释放激素、胰升血糖素、丘脑-垂体分泌的生长激素等在早晨6:30...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/12/27 播放（67557）
下午出现嗜睡的症状，引起的原因主要有以下几种：1、大脑处于疲劳状态，需要合理的午休，保证大脑的正常血液供应。如果没有进行午休或者午休时间过长，会引起脑动脉供血不足的症状，出现头...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/03 收听(67788)
"有些朋友中午希望休息一段时间，来促进精力恢复，中午难以入睡需要分析是经常性难以入睡还是偶发现难以入睡。如果是经常性难以入睡，需要考虑以下因素有关系，比如在前一天晚上有规律的持...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/08 收听(53218)
"中午老是睡不着可能是由于自己晚上睡觉时间太长，导致中午没有困意。还有可能是自己神经出现了混乱引起的，比如植物神经紊乱，这种情况可以在医生的建议下口服谷维素。有可能是自己中午睡...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(97929)
"患者中午突然睡不着觉的原因可能有很多，具体如下：1、如果患者在夜间时睡眠质量非常好，睡眠时长足够，中午患者可能并不会感觉到大脑疲劳、身体疲劳，中午就会睡不着。2、患者中午突然...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/22 收听(99494)
01:55
困又睡不着是入睡困难的表现，其产生原因也非常复杂，具体如下： 1、焦虑症：可表现为翻来覆去睡不着，虽然很困但是睡眠质量较差，入睡困难； 2、脑部疾...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/03/29 播放（73251）
"困得睡不着在临床上很常见，有以下原因：一、学习、工作压力过大，过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁导致，建议患者去心理卫生中心就诊，给予心理治疗，平时需要放松心情，避免情绪剧烈波动。二...
何香花│广西壮族自治区江滨医院
2020/04/07 收听(58152)
01:51
中午特别困的常见原因如下： 1、夜间睡眠不好：夜间有失眠的情况，导致睡眠时间不够或者睡眠质量比较差，到中午患者则会觉得特别困； 2、午休时间>...
彭华│上海长征医院
2023/04/06 播放（59817）
"困但是睡不着，这就是失眠，属于睡眠障碍，引起失眠的原因非常多，大体上可以分为两大类病，一类是器质性的病变，另一类是功能性的病变。在第一大类器质性病变之中，失眠常常是其他慢性病...
曾湘豫│北京医院
2020/04/19 收听(99416)
偶然发生了一次自觉很困却入睡困难，其实是失眠的一种形式，多数这种情况与一些原因有关。比如白天有过多的睡眠，或者摄入了一些兴奋性的药物、饮料、浓茶、咖啡、饮酒，或是近期有一些紧张...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/17 收听(40247)
"患者感觉到困，但就是睡不着，这种情况属于失眠问题。其引起的原因主要与患者心理因素有关，比如患者心里面比较焦虑、紧张或者压力比较大，都容易对睡眠造成一定影响。还有就是与患者睡前...
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/10 收听(75540)
"患者虽然很困，但是却睡不着，这些患者有可能是存在睡眠节律的紊乱，比如患者没有固定的作息时间，患者喜欢在床上看书、看手机或者在床上做其他的事情，大脑没有将床和睡眠建立直接的联系...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/26 收听(99355)
"引起睡不着的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面。1、生理性的因素，比如睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，或者睡眠环境嘈杂、过度劳累等因素，也可以引起很困但是睡...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/21 收听(56269)
"患者有时虽然非常困倦，但是因为外在的因素或者患者本身的内在因素可导致患者夜间睡不着，使患者出现失眠。比如有些患者存在生活压力、工作、学业的压力或者出现应急事件，比如需要参加重...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/09 收听(69509)
"中午睡不着觉有很多原因，可能是和晚上睡眠的时间比较充足、睡眠质量比较好、白天精力充沛、没有睡眠的需求有关系。如果晚上能够保证8小时左右的睡眠时间，中午不感觉困乏可以不睡午觉。...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/06 收听(75848)
"每天中午睡不着觉有很多的原因，例举如下：一、患者夜间的睡眠质量比较高，大脑得到充分的休息，中午就会没有睡意，不缺乏睡眠。二、有些人可能上午的工作比较忙碌，或者工作比较紧张，大...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(37054)
"困但是睡不着又叫做入睡困难，是失眠的一种类型，引起的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、生理性因素，如睡前高强度的工作或者睡前食用浓茶、咖啡等，容易兴奋大脑神经的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/08 收听(57250)
