草莓是寒性水果吗

2020-06-22 11:57

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草莓是凉性的水果,不是很寒,是水果里面稍微偏凉性。草莓实际上营养价值非常丰富,含有丰富的维生素C,维生素C的含量比苹果和葡萄都高,而且含有维生素A、维生素P,以及维生素B族,维生素B1和B2都含的非常高。而且草莓中含有一定量的原花青素,原花青素对心血管以及胃肠道都非常好。里边含有的胡萝卜素和维生素A,其实对眼睛、皮肤的组织都是非常有益的。草莓本身有膳食纤维成分,促进肠蠕动,促进食物消化,改善便秘。草莓微微的有一点凉性,但是问题不大,正常按水果每天摄入量去吃,几乎显现不出来太多的寒凉之气。

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