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"做拱桥动作实际上是加强腰背肌锻炼非常有效的方法，可以通过五点支撑、三点支撑，还有平板支撑、小燕飞这些动作，都可以让腰部达到类似拱桥的效果。这些动作可以加强腰背肌的锻炼，腰背肌...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/05/21 收听(46290)
"脊柱侧弯分特发性脊柱侧弯和先天性脊柱侧弯，如果侧弯伴有骨骼发育异常，如先天性脊柱侧弯则锻炼效果较差，而特发性脊柱侧弯或继发性脊柱侧弯的锻炼效果较好。做以下动作对脊柱侧弯具有较...
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2020/01/19 收听(96883)
"正常人建议坚持户外活动，主要是有氧运动，目的是提高机体的抵抗力和免疫力，减少感冒的发生次数，因为有时一个简单的感冒会引起身体其他部位疾病的发生。对于有肾脏疾患的人运动有好处，...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/11/06 收听(68814)
"多动治疗仪到底有没有用，先要了解什么是多动症以及发病机理是什么，然后才能知道什么治疗是有效的。多动症也叫注意缺陷多动障碍，是儿童常见的一类心理障碍，主要表现为和年龄、发育水平...
王志新│中日友好医院
2020/03/30 收听(10465)
"腰椎间盘突出做飞燕式的腰背肌功能康复锻炼非常有帮助，由于腰椎间盘突出压迫神经之后可以产生疼痛，由于人的一个自我保护反应，在疼痛刺激下腰椎活动减少，引起腰背部肌肉萎缩，肌肉的力...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/01/08 收听(64526)
出现颈椎病之后，医生都会建议用颈椎枕，但是市场上的颈椎枕五花八门，不一定能够达到医生的要求。因为本身颈椎有一个向前的生理弯曲，枕头太高，就反向于生理弯曲，不利于颈椎病的恢复。所...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/24 收听(16218)
"颈椎仪治疗颈部的一些疾病是有用的，它主要是采用了远红外线的原理，能起到一个热敷、理疗，改善颈部的血液循环的作用，如果使用得当，很多时候都能起到一个很好的作用，改善颈部的血液循...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/04 收听(99893)
"颈椎牵引需要慎重。颈椎的牵引需要有严格的适应症，不是所有的颈椎病都需要进行牵引。需要进行牵引时，应该在专业医师的指导下进行，最好能够在医院有保护措施的情况下，进行颈椎牵引，而...
唐克乐│湖北省妇幼保健院
2017/08/27 收听(33460)
颈椎牵引要在专业技师的指导下，进行颈椎牵引，自己千万不要做颈椎牵引。颈椎牵引只用于颈部的肌肉和韧带结构都比较正常的情况下，对于一些年轻的颈椎病患者来讲，做颈椎的牵引是有效的。但...
范涛│首都医科大学三博脑科医院
2017/10/18 收听(45865)
01:49
市面上的颈椎枕头良莠不齐，质量各有差别，选择枕头一定要慎重。如果选择良好的枕头，对颈椎的保健有很好的作用。正常颈椎都有生理的前突，如果是很好的颈椎保健枕，能在睡觉休息的时...
王振宇│福建医科大学附属协和医院
2019/04/18 播放（66070）
01:48
颈椎按摩器主要适用于颈部的软组织炎症，比如久坐、受凉出现颈部酸胀、疼痛时，可以用颈椎按摩器稍微按摩，减轻局部疲劳、酸胀等不适感。但颈椎按摩器只能缓解轻度软组织炎症，对颈椎...
卢中道│郑州市骨科医院
2021/10/27 播放（98359）
"颈椎仪主要是采用了远红外线的原理，能起到一个理疗、热敷、改善颈部的血液循环的作用。颈椎仪如果使用得当，很多时候都能起到一个很好的作用，改善颈部的血液循环，能够起到很好的缓解颈...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/18 收听(81591)
"颈椎突出不能盲目进行牵引，要根据颈椎突出引起的症状和产生的对神经的压迫情况进行选择。如果是椎间盘突出压迫到了后方的脊髓，引起下肢感觉减退，肢体僵硬，走路有踩棉花感，这些问题都...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/24 收听(69101)
01:07
一般来说，颈部肌肉和韧带均正常的年轻颈椎病患者，颈椎牵引治疗有利于缓解症状；颈椎退行性改变、颈椎椎管狭窄和脊髓受压严重的患者，颈椎牵引治疗可能导致病情加重，严重者可致瘫痪...
范涛│首都医科大学三博脑科医院
2017/06/14 播放（66722）
"颈椎枕是专门针对颈椎方面的疾病，比如颈肌劳损、颈椎间盘突出等颈椎方面疾病，而设计一种颈椎专用保健枕，主要原理是通过颈椎枕的使用，可以使颈椎恢复正常的生理曲度，从而达到缓解颈部...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/08/28 收听(22796)
01:24
颈椎病是推拿的优势病种，目前由于手机、电脑的普及，以及人们长期伏案低头工作，长期保持一个姿势，导致颈椎病发病率越来越高，越来越年轻化。推拿可以疏通经络、调和气血，对缓解局...
袁叶│山西中医药大学附属医院
2019/10/23 播放（56868）
"在临床上，牵引颈椎是治疗颈椎病变的一种有效手段，但是有适应症。如果适应症选择正确，才会有好的疗效。颈椎病经常采用牵引颈椎治疗，但是也要根据颈椎病的分型。对于神经根型颈椎病，牵...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/20 收听(69410)
"用来预防和治疗颈椎病的仪器就是颈椎治疗仪。颈椎治疗仪是指颈椎牵引、磁疗、针灸、按摩、热疗、电疗等功能为一体的颈椎治疗仪器。对于治疗颈椎病是有一定的作用的，但是还是要根据患者具...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/08/29 收听(50610)
"颈椎牵引器对于颈椎的病情治疗有用，主要表现为三个方面：一、对于颈椎间盘突出的病人来说，通过牵引器的使用能够拉伸椎体之间的间隙，能够有效促进椎间盘突出位置的充分回纳，就会对周围...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/24 收听(40300)
"一般在医生指导下应用按摩器，或者请医生进行器械的按摩理疗，对颈椎病是有用的。其主要的作用可以缓解肌肉的痉挛、减轻炎症物质渗出，同时还可以使局部的小关节得到稳定，并且有促进血液...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23 收听(75820)
