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"飞燕式锻炼方法,是强化腰背部肌肉最有效的方法。一般在腰椎滑脱或者腰背部疼痛急性期的时候,应该避免做飞燕式运动,它会加重病情的进展。还有要根据不同的年纪、性别来选择飞燕运动的持...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/19 收听(64470)
"飞燕式锻炼又称为小飞燕,小飞燕功能锻炼方法主要是针对的临床中常见的腰椎滑脱的患者、腰椎间盘突出患者以及腰椎不稳定的患者。通过这种锻炼的方法,可以加强腰背肌的肌力,腰背肌的肌力...
李磊│泰安市中医院
2019/10/19 收听(12907)
"飞燕式主要应用于腰背肌的功能锻炼,它的危害主要是在腰背部出现疼痛、活动不利的症状时,通常有无菌性炎症病灶,比如拉伤、劳损、椎间盘突出以及受凉等,都会形成一些炎症病灶,在进行飞...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/12 收听(26491)
"腰椎间盘突出的病人进行飞燕式练习能够有效的提高肌肉的力量,椎旁的肌肉力量提高能够有助于维持脊柱的稳定性,这样脊柱退变的速度会减慢,能够有效的减轻肌肉出现损伤以及劳损的情况,对...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/05 收听(48567)
腰椎间盘突出症的缓解期需要进行腰背肌肉锻炼,通过加强肌肉力量,降低椎间盘突出的概率。单杠锻炼对腰椎间盘突出有一定作用,但是单杠锻炼主要以锻炼上肢力量为主,也会兼顾到腰背力...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/05/05 播放(97174)
通常会建议腰椎间盘突出症的患者进行腰背部的肌肉训练,最常见的训练方式是小飞燕。病人一般是腹部贴着床,趴在床上,手臂可以前伸,也可以背到后方,目的是进行腰部肌肉的背伸训练。...
李万里│浙江大学医学院附属第二医院
2020/08/21 播放(56718)
"腰椎间盘突出的患者进行爬行锻炼有一定的效果,腰椎间盘突出的患者爬行可以使腰椎的负重减轻,同时可以使腰背部的肌肉得到锻炼,还有促进血液循环的作用。爬行可以使腰背部肌肉在四肢支撑...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/03/24 收听(83989)
单杠治疗对腰椎间盘突是否有效,取决于病情程度,不同类型的颈椎病治疗方法不同。单杠临床称为牵引治疗,牵引为治疗腰椎间盘突出的有效方法。 椎间盘突出较轻的患者,或...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/02/18 播放(79250)
"首先需要说明一下,腰椎间盘突出的患者针灸是有用的,针灸可以起到促进局部的血液循环,就可以有效的缓解病人腰椎间盘突出引起的疼痛症状,效果还是非常不错的。但是有一点需要注意,最好...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/08/05 收听(15607)
"八段锦对于治疗腰椎间盘突出有很好的作用,八段锦是一种中医传统的有氧运动,可以锻炼腰背部的肌肉力量,可以调节呼吸,可以增强腰背部肌肉力量,减轻疼痛,对腰椎间盘突出有缓解疼痛,减...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/03/17 收听(26788)
"吊单杠对轻、中度的腰椎间盘突出是有一定治疗价值的,其原理是利用身体的重量,使椎体和椎体之间的椎间隙得以牵开,其目的是尝试将突出的椎间盘部分回纳,原理与腰椎牵引相似,只是这种牵...
李明辉│武汉市第五医院
2020/10/27 收听(55218)
"病人患有腰椎间盘突出症后,可以采用理疗的方法进行治疗,理疗是辅助的治疗手段。通过理疗可以提高腰椎部位的皮肤温度,能促进局部的血流速度,使血管舒张,加速肌肉内的新陈代谢。还能改...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/25 收听(83342)
"腰椎间盘突出患者做微波理疗是有作用的,而且是腰椎间盘突出的保守治疗中相对比较有效的,但是不能够作为唯一的治疗方案来进行保守治疗,需要结合多种治疗方案。腰椎间盘突出急性发作期的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/02/10 收听(15011)
"飞燕动作也就是临床当中常说的小飞燕,小飞燕这种康复功能锻炼方法,主要是针对腰椎等方面的疾病,临床当中常见的像是腰椎滑脱、腰椎间盘突出以及腰椎不稳定。通过这种康复功能锻炼的方法...
李磊│泰安市中医院
2019/10/24 收听(35789)
"飞燕式是用来治疗腰椎间盘突出的一种功能锻炼方法,效果往往是比较满意的,特别对中度和轻度的腰椎间盘突出效果尤为满意。通过飞燕式可以加强腰肌、背肌、颈肌的力量,增加全脊柱的稳定性...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/04 收听(12126)
腰椎间盘突出损伤,主要因腰部的肌肉力量不稳及腰椎退变,锻炼以增强腰部肌肉力量为主,如燕飞动作,即患者俯卧于床,头、四肢先翘起再落下,反复练习。还可进行五点式支撑或三点式支...
文锋│沈阳市中医院
2018/04/13 播放(68511)
"如果患上了腰椎间盘突出症,出现了腰痛、腿的放射疼痛,这个时候如果我们要做保守治疗,最好的就需要卧床,要睡相对硬一些的床垫,但是不能说硬板床也不是最好,适当硬一些的,比如说棕垫...
杨华东│北京清华长庚医院
2017/10/20 收听(23173)
"腰椎的骨质增生、间盘退变、间盘压力增大,以及腰椎后面肌肉力量对于腰椎本身的保护性减弱,会出现腰椎间盘突出。功能康复锻炼,从这两个角度出发,能够起到不错的效果。可以选择吊单杠,...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/08/05 收听(26831)
"腰椎间盘突出锻炼的方法,包括椎间盘突出不同的阶段,在急性期可以卧床休息、直腿抬高。缓解期可以进行三点支撑、五点支撑,康复期已经恢复比较良好,可以进行有氧锻炼。腰椎间盘突出急性...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(87004)
腰椎间盘突出一定要科学锻炼,要根据腰椎间盘突出的程度和发作,选择不同的锻炼方法。 在急性发作期腰部通常会产生剧烈疼痛,腿的抽麻酸胀甚至疼痛以及下肢感觉减退、下...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/14 播放(72251)