腿肚子特别大怎么回事

2020-05-14 15:11

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腿肚子特别大常见原因有以下两种:
第一、脂肪过度堆积,如果不进行体育锻炼,尤其是女性脂肪容易沉积在小腿,外观显示小腿肚子比较肥大,触摸起来比较柔软,移动性较大。控制饮食及加强有氧训练后3-6个月,可明显减少小腿脂肪堆积;
第二、男性健身运动参加较多,运动量较大,经常训练下肢肌肉如杠铃负重、深蹲、硬拉。小腿三头肌强度及力量明显增加,则外观看小腿三头肌比较粗壮,清晰看到小腿三头肌的形状,肌肉收缩时触摸肌肉质地较硬。

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