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"牙齿保健的方式有：一、在儿童或者少年时期进行过窝沟封闭，通过窝沟封闭将窝沟内的空间用封闭剂封闭，可以防止窝沟龋的发生，是非常好的预防龋病的方法。二、牙齿及牙周保健，每半年到一...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/03/12 收听(86418)
前列腺保健又叫前列腺保养，主要是对前列腺的一些穴位进行按摩，或者进行一些心理性的暗示以及心理治疗等等。如果出现了前列腺相关疾病，比如前列腺炎、前列腺增生、前列腺肿瘤、前列腺囊肿...
王世平│济南市人民医院
2020/10/10 收听(46053)
"在怀孕期间，需要到医院产科办理母子健康的手册，按照手册标明的产前检查，要求定期进行常规的产检，按时完成相关的检验，以保证母子的安全。在怀孕期间要减少与动物的接触，小动物身上携...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/09/07 收听(20699)
"怀孕早期由于妊娠反应，大部分的孕妇在这个时候会出现食欲不振，这个时间要吃清淡的饮食，少食多餐，吃容易消化的食物，少吃油腻，可以多吃些水果和蔬菜以及大豆食品，每天保证充足的睡眠...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/21 收听(49075)
"预防心梗要有良好的生活作息习惯，平时不要经常熬夜，不可有酗酒、赌博的习惯，预防心梗平时要保持积极的乐观态度，多锻炼身体，比如学舞蹈、打太极、健身操、学书法、种花等都能够起到预...
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2019/10/23 收听(39743)
"准妈妈孕期保健的内容比较多，包括卫生、营养、饮食、正规的产前检查、产前诊断、孕妇孕期风险评估等。首先，准妈妈饮食上要做到食品卫生、饮食多样化、营养均衡，同时也要注意不能无节制...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/08/27 收听(88596)
"保胎的时候最好卧床休息，不可以有性生活，这样不会让阴道受到刺激造成流产的现象。不可以接触凉水，最好也不要洗澡，还要保证每天至少有八个小时的睡眠时间，中午也要睡半个小时左右，会...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/10/21 收听(59286)
01:58
孕期保健的要求是在特定时间，系统提供有证可循的产前检查项目，根据产前检查的目的，安排产前检查的时间。常规保健包括建立孕期保健手册，确定孕周，核对预产期，评估孕期高危因素，...
魏淑奇│长春市妇产医院
2020/01/03 播放（51647）
" 孕期唐氏筛查主要有三种方式： 第一、通过母亲的外周血液进行唐氏筛查。 第二、无创DNA检查。 第三、羊水穿刺检查。其中羊水穿刺的准确率最高，无创DNA通过母亲外周...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/18 收听(11128)
"高血压的人一定要注意自己的饮食习惯的修正，很多高血压的人都是吃盐比较多的人，所以少盐摄入是最起码的一个关键事情，大家要知道高血压的发病率与食盐摄入量成正比关系，千万要记住少吃...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2017/09/04 收听(15846)
02:14
做好近视防控工作、保护视觉健康，需要做到以下几点： 1、坚持充足的白天户外活动：每天如果能够有2个小时以上的户外活动时间，能够有效地预防近视的发生，而且户外活...
覃建│河南省立眼科医院
2019/08/12 播放（75271）
02:27
梅尼埃病的保健可分为以下四个方面： 1.保持良好的心态，稳定情绪，可明显减少发作； 2.清淡饮食，避免油腻、辛辣刺激性和易过敏的食物；
龚树生│首都医科大学附属北京友谊医院
2016/07/01 播放（68060）
"颈椎病主要是长期不良姿势、颈椎退变导致的，颈椎病的保健主要从这两方面入手。首先，注意纠正不良姿势，避免长时间的低头玩手机以及长期伏案工作，可以在低头30-60分钟左右，适当进...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/07 收听(27058)
梅尼埃病的保健有这几点：第一、保持良好的精神状态，保持一份愉悦的心情，天天快乐地生活、工作，梅尼埃病的发病就会减少很多，少发作，不发作或者是轻微地发作，所以这是第一点，要有很高...
龚树生│首都医科大学附属北京友谊医院
2017/07/10 收听(95445)
产褥期是指从胎盘娩出到产妇的子宫和卵巢恢复孕前状态的时间，这段时期称之为产褥期，常是产后42天，也就是6周左右。首先要预防产后出血，要注意子宫收缩的情况，不能过于的劳累。如果血...
王扬│中日友好医院
2020/04/16 收听(99836)
02:17
围产期保健是指妊娠前、妊娠期、分娩期及产褥期的一系列保健措施： 1、妊娠前：加强营养； 2、妊娠期：定期检查，及时评估胎儿及孕妇情况，避免孕期严重...
李凤英│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2018/04/24 播放（62874）
"关节损伤了以后关节会出现疼痛、肿胀，所以要注意休息，把损伤的部位养好，才能够防止以后关节疼痛。根据损伤的具体程度，首先要卧床休息，减少走路和跑跳，避免深蹲和上下楼梯，减少膝关...
郭树章│天津市第三中心医院
2021/01/19 收听(80169)
"乙肝患者的保健主要是从饮食和生活方面，以及情绪方面来保健。首先，饮食要合理，不能吃热量太高的食物，比如辛辣、油腻、刺激性的食物，也不能吃生冷、硬的食物。生活上要养成良好的生活...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/09 收听(49507)
"乙肝不是什么特殊可怕的疾病，得了乙肝以后一定要树立一些正确的认识，正规的治疗，定期的复查，提高治疗的依从性。另外，生活当中一定要注意加强一下保健，首先要注意科学合理的膳食，不...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/03/13 收听(86622)
