手机浏览
分享:
01:46
电脑前面坐久了，会觉得脖子痛，缓解症状通常有以下几种方法： 1、仰头：把头仰起来，可以把头仰或靠在脖子后方的椅子上方，休息一会，也可以站起来把头往后仰，做一些...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/09/23 播放（93543）
"因为在电脑面前坐着的时候，整个颈椎都处在固定的姿势时间非常长，可以导致周围的肌肉和韧带紧张产生劳累、劳损性的疼痛。所以在防治的角度上，平时一定要注意避免长时间的颈椎动作，避免...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/27 收听(64052)
"长期看电脑导致颈部疼痛，可以通过以下几种方法处理：第一、活动颈部：坚持颈椎米字操练习，可以预防颈部长期固定，减轻酸痛症状。第二、推拿按摩治疗：配合局部的热敷治疗，可以改善肌肉...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/29 收听(24102)
"长期看电脑表现为脖子疼痛，不除外出现颈椎病。这时应该注意休息，改善不良的坐姿或者是工作以及生活习惯，也应该进行局部的DR片或者是CT等相关检查。还可以进行物理治疗，进行局部的...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/07/02 收听(55938)
"电脑看久了出现头痛，可进行户外活动、休息或口服药物治疗，具体如下：1、户外活动：关掉电脑，患者最好到户外进行活动，多呼吸新鲜空气，让大脑还有双眼、身体适当的活动放松一下，头痛...
杨立平│大庆市中医医院
2019/03/18 收听(87373)
"电脑看久了发生头疼，先要立刻停止看手机或者电脑，避免蓝光，还有一些射线对眼睛的进一步伤害。还可以闭目养神，做一下眼保健操，最好持续5-10分钟，通过按摩眼部的穴位，改善眼部的...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/05/26 收听(10606)
"日常生活中长时间的坐在电脑前、长时间的敲键盘或者长时间的看电脑，会使得肩膀部位的肌肉一直处于紧绷的状态，久而久之就会引发出现肩膀疼痛的情况，或者会诱发患者出现肩周炎。患者日常...
邓志勇│邹平市中医院
2019/06/27 收听(47993)
"低头久了脖子疼可以用以下方法处理：第一个，可以热敷，可以用热水袋、热毛巾或者烤灯等进行热敷，这些没有这些东西大瓦数的灯泡也可以，注意间隔一定距离，不要烫伤，热水袋要包裹毛巾。...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(42507)
"坐久了出现脖子痛，有可能是颈部肌肉劳损而引起的，一般必须要起来活动颈部以及头部放松颈部的肌肉。如果颈椎比较疼痛，肌肉比较紧张，可以做推拿、按摩，或者物理治疗例如中频脉冲电治疗...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/08/09 收听(88509)
01:57
电脑和手机现在在日常生活、工作还有娱乐当中，占的比重越来越大，很多人会不知不觉玩了很长时间。手指关节疼痛主要是什么原因，大部分就是肌肉、肌腱的劳损，长时间这种反复的活动，...
高宗炎│河南省人民医院
2023/03/23 播放（52030）
对着电脑时间久了引发恶心、想吐，主要是由于视疲劳、劳累所引起。对于这种情况：首先，要做的就是一定要立即停止继续对着电脑。并且喝一杯温开水，及时的调整坐姿，最好可以起来活动一下。...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/15 收听(79607)
"电脑前坐久了出现头晕，可以按摩颈部肌肉，也可以做颈部保健操，以缓解肌肉痉挛。电脑前坐久了出现头晕，可能是由于长时间坐位时，容易引起颈、肩部肌肉收缩、痉挛，可以牵扯头皮神经、血...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/02/26 收听(21613)
"看电脑眼睛疼的通常是由于用眼过度或者干眼所以引起的不适感，一般在年轻人当中或者老年人当中都会比较常见。年轻人常常是由于的眼泪水分泌过少以及用眼时间过长引起，通常需要减少电子设...
齐林嵩│空军总医院
2019/09/26 收听(18197)
"看电脑眼睛疼，可通过改变用眼习惯、使用眼药水、做眼睛保健操等方法进行缓解，具体如下：1、改变用眼习惯：通过改变用眼习惯来改善症状，减少电子产品，如电脑、手机等的使用，每使用一...
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/25 收听(91485)
"电脑前坐久了出现肩膀疼，主要是由于坐的时间过久，并且肩膀的肌肉处于长期紧张疲劳状态，伴有受凉。长时间后就会导致肌肉出现劳损，炎症代谢产物堆积，刺激到周围的末梢神经就会出现疼痛...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/08 收听(48683)
"坐久了脖子下面疼痛最常见的原因就是颈椎病，其中颈型颈椎病就表现为伏案久坐、低头工作以后，出现颈部下端，也就是在大椎穴两侧，或者肩胛骨内上角的部位，沿着斜方肌的走向出现酸困、僵...
郭会卿│河南省中医院
2020/04/08 收听(78293)
坐久了之后导致脖子疼痛，一定先要避免不良诱因的继续刺激，然后适当的做颈部肌肉锻炼。坐久了之所以会导致脖子疼痛，就是由于颈椎会长时间地维持一个被动的体位，使颈椎的肌肉和韧带产生了...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/05/21 收听(82542)
01:46
坐久了出现脖子疼，主要是颈部肌肉、韧带疲劳引起。办公室工作人员经常长时间在电脑前连续工作几小时甚至十几小时，容易发生脖子疼。在电脑面前工作或者伏案工作过程中要低头，颈部后...
郑琦│杭州市红十字会医院
2021/08/28 播放（85743）
"电脑看久了以后出现眼睛视物模糊，是典型的眼部疲劳表现，主要是由于使用电子产品时间过久，引起了睫状肌痉挛，从而出现轻度的视力下降。对于这种情况，建议保持合理的用眼习惯，平时生活...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/04/18 收听(76477)
"看电脑眼睛疼痛这种感觉，说明这个时候已经产生视疲劳的作用，现在应该立即停下来，不要再继续看电脑，同时向远处眺望5-10分钟，还可以使用手掌搓热之后放在眼睛周围进行按摩和放松，...
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/07/09 收听(25038)
