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肠胃不好的人在饮食方面要格外注意，有很多是不能食用。黄豆、绿豆以及黑豆等豆类容易引起胃胀气，胃不好的人要少吃。苦味的蔬菜，比如苦瓜、苦菊等大多数性寒凉食物，容易导致脾胃虚弱。产...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/09 收听(53598)
02:00
肠胃不佳的人需要注意生活习惯及饮食结构的改变，避免焦虑、紧张的情绪。肠胃不佳在消化内科属于较为常见、多发的疾病，引起肠胃不佳的原因较多，通常与生活以及饮食习惯有关。如患者...
贾百灵│河南省人民医院
2021/09/15 播放（67708）
"肠胃不好的人在饮食上应尽量以清淡、易消化、营养丰富为主，避免吃刺激性、难以消化的食物，加重消化系统负担，不利于肠胃功能的恢复。肠胃不好的人在平时可以经常吃米粥，米粥不仅营养丰...
周毅│湖北省中医院
2020/03/11 收听(58913)
01:44
肠胃不好的人吃饭菜，不要吃那种生、冷、辛辣刺激性的食物，以及好消化的食物。 1、生、冷、辛辣刺激性的食物：肠胃不好的人包括患有胃肠不好，慢性胃炎、胃溃疡、肠易...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/30 播放（93382）
"胃肠不好是中国人比较常见的现象，往往是由于饮食习惯、细菌感染、药物等因素引起来的，所以胃肠不好的人的早餐不仅要有营养，还要有利于消化。胃肠不好的人早餐可以选择喝牛奶，胃不好最...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/06/11 收听(79981)
"肠胃不好的人群在选择吃早餐时应该遵循以下原则：1、以清淡为主，胃不好的人早上不应该选择过于油腻的食物，传统的中式早餐就是小米粥加上包子，包子并不是油炸的食物，所以很适合肠胃不...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/02 收听(59691)
"肠胃不好的人大多是胃黏膜出现不同程度的损伤，所以患者在平时可以吃一些具有养护肠胃、修复胃黏膜功效的水果，比如香蕉、猕猴桃、苹果、草莓、木瓜等食物，富含丰富的膳食纤维、维生素以...
周中银│武汉大学人民医院
2020/05/04 收听(31767)
01:50
肠胃功能不好的人，建议的饮食包括以下几点： 1、以新鲜食物为主：以新鲜的食物为主要的饮食，可以多摄取新鲜的水果、蔬菜，避免过夜的食物。尤其是部分蔬菜过夜后，由...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/24 播放（64635）
"肠胃不好的人，主要容易表现为上消化道症状，如恶心、呕吐、嗳气等表现，下消化道的症状包括腹泻，甚至还会出现头晕、失眠、焦虑等。肠胃不好的人主要容易出现急性胃肠炎、慢性胃炎、慢性...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/13 收听(10270)
02:41
肠胃不好的人可以多吃易消化食物，比如粥、面条，以及发酵食物，比如发面馒头、面包类食物，此类除了较容易消化以外，还可增加肠道细菌多样性，维护肠道功能具有较好作用。肠胃不好的...
张昊│河南省人民医院
2023/03/15 播放（74988）
"肠胃不好的人早上吃粥类、面食、酸奶可以帮助改善病情，肠胃不好的人不仅肠道对食物的消化功能相对缓慢，部分人还会存在肠壁黏膜炎症、溃疡的现象，除了需要注意治疗，还应结合饮食护理。...
周毅│湖北省中医院
2020/02/12 收听(64842)
"肠胃不好的人平时不要吃对胃肠不好的食物，主要有以下几点：1、不能吃辛辣、刺激的东西，尤其是辣椒、牛羊肉等。2、不能吃寒凉的食物，比如冰镇的西瓜和碳酸饮料。3、不能吃过硬、过酸...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27 收听(36538)
"对于胃肠不好的病人，饮食的原则就是要避免辛辣、刺激的饮食、不要吃生冷的食物，而且尽量避免饮酒，对于一些粗硬的食物也应该慎重以减少食物对胃黏膜的损伤。饮食原则以软烂、容易消化的...
王蔚虹│北京大学第一医院
2020/04/29 收听(60835)
"肠胃不好的患者，三分靠治七分靠养，饮食应以清淡、易消化为主，少吃油炸类食品，不吃生冷、辛辣的刺激性食物，要戒烟酒和浓茶。可以吃富含维生素的水果和蔬菜，利于胃肠道的消化和吸收。...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/06/25 收听(85612)
02:05
肠胃不适饮食需要均衡，根据消化道功能状况，食物选择应存在规律。 主食可以选择软米饭、面条，如果不能耐受可以选择馒头、粥，搭配胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物能...
李缨│首都医科大学宣武医院
2020/12/22 播放（70610）
"肠胃不好要积极寻找原因，慢性胃病多与幽门螺杆菌相关，在我国是幽门螺杆菌高发区，慢性胃病的患者首先要进行幽门螺杆菌相关检查，如阳性患者应进行针对性治疗。肠胃不好的患者还应该关注...
彭涛│北京大学人民医院
2020/03/25 收听(81161)
"在日常生活中，有很多人胃肠道不是特别健康，有时候可能是慢性炎症，有可能有时候是长期溃疡，这些都导致胃肠道消化减弱。总结出不可吃食物，就是尽量避免食物，有以下四大类：第一、油炸...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/03/26 收听(55068)
"肠胃不好，一般考虑给予以下调理：1、均衡饮食：如果想养好肠胃，平衡膳食是基础，没有任何一种食物的营养成分齐全。因此，日常饮食中不要偏食，应当遵循荤素搭配、粗细搭配的原则。2、...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/08/26 收听(11365)
"肠胃不好的人可以吃鱼，但建议吃清淡的蒸鱼或鱼汤，不要吃烤鱼、油炸鱼、酸菜鱼、麻辣鱼、生鱼片。鱼肉的肉质鲜嫩，很容易被消化、吸收，并且含有丰富的蛋白质、多种维生素，以及磷、铁、...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/18 收听(24443)
02:15
肠胃差的人(即患者)可以吃以下食物帮助改善肠胃，比如吃清淡、富含蛋白质、脂肪含量低、容易消化，以及富含多种维生素和纤维素的食物。比如大小米粥、蔬菜粥、小米山药粥、小米红枣...
贾百灵│河南省人民医院
2023/05/08 播放（97715）
