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总是睡不着觉可能由精神压力过大所致。当代生活节奏较快，很多人加班工作、熬夜的情况十分常见，长期加班熬夜容易导致精神压力过大，造成人体的植物神经调节功能异常，从而出现晚上睡不着的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/04/24 收听(12142)
"最近总睡不着觉这种情况有以下几种原因：1、是由于失眠或者是精神亢奋引起的，患者在日常生活中应该注意自己的工作压力，适当的放松自己的心情来缓解症状。2、是由于患者出现了精神衰弱...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/04/23 收听(90112)
"总睡不着觉主要见于入睡困难，是失眠的一种表现形式，入睡困难的原因有以下几种：1、长时间不良的睡眠习惯。多见于年轻患者，喜欢熬夜或者喝浓茶、咖啡等，随着时间的延长，可形成新的不...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2020/03/01 收听(59422)
总睡不着又叫做入睡困难，是失眠的一种类型，引起的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、生理性的因素，如睡前高强度运动以及工作，或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/20 收听(73922)
01:41
如果患者出现睡不着觉的情况，一般是由于近期的压力过大，或出现紧张焦虑的情绪，那么患者应尽量避免压力的产生，可和朋友多进行沟通，转换自身的关注点，通过心理调节的手段来缓解压...
杨赟│江西省人民医院
2019/02/14 播放（65918）
"睡不着觉出现失眠的症状是非常难受的，如果偶尔一次可以不用治疗，如果经常都出现失眠的症状，需要治疗一段时间。可以临时服用安眠药，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片，睡眠的质量改善以后，...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/07 收听(63373)
"总是睡不着觉，长期就会导致周身乏力、头晕、头昏、记忆力减退、注意力不集中。白天的精神比较疲惫，对生活还有工作造成不利的影响。总是睡不着觉的调理，一、要从生活方式上进行干预，规...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/07 收听(61745)
"经常出现睡不着觉考虑是否有长时间精神压力大、忧虑过度、用脑过度等现象，甚至经常处于惊恐、害怕的状态，容易造成入睡困难的问题。要注意睡眠环境是否嘈杂不安静、声光刺激严重等也会使...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/17 收听(18454)
"咳到睡不着觉，首先，我们可以进行适当的止咳的治疗，例如口服复方甘草片、苏黄止咳胶囊、右美沙芬等等。其次，我们要积极就医，完善相关检查，评估咳嗽的原因并做出进一步的治疗。如果患...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/07/27 收听(56630)
"睡不着觉又称为失眠，是睡眠障碍的一种类型，对于失眠的治疗，首先是要查找病因，针对病因治疗，如果病人是心理负担过重，建议可以给予心理的治疗，如果是由于一些疾病导致的，应该积极的...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/03 收听(90460)
"老是睡不着觉，考虑病人存在着睡眠障碍，睡眠障碍包括以入睡困难为主，也有部分病人是睡了容易醒或者是多梦，具体治疗措施如下：首先，排查是精神心理方面的因素，如果是最近着急上火，或...
刘月姮│大庆市中医医院
2021/05/24 收听(47903)
02:00
出现睡不着的情况，不必过度担心，越是紧张越是难睡。担心所致的过度焦虑对睡眠本身及健康的危害更大。睡前可以到户外散步，放松心情。睡觉前洗沐浴或热水泡脚，然后就寝，对顺利入睡...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2021/02/07 播放（80999）
01:50
睡不着觉后先要寻找原因，并根据原因进行处理，具体如下： 1、不良生活习惯：如睡前喝浓茶、喝咖啡，过多兴奋性娱乐活动、交谈，建议从行为上进行矫正； ...
邵自强│中日友好医院
2021/06/11 播放（94547）
"晚上睡不着觉主要考虑与大脑神经元的异常兴奋有关系，而引起大脑神经元异常兴奋的原因有很多，如果最近工作、精神压力大是可以出现这种情况的。另外如果最近思虑过度，也可以导致这种情况...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/03 收听(33880)
"失眠是一种常见的症状，引起失眠的原因大多数与心理原因有关，如工作不顺心、工作压力过大、白天遇到不开心的事情、过于劳累、经常熬夜等。平时不要有太大的心理压力，不熬夜，以免引起生...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/16 收听(74809)
"突然间睡不着觉可能是因为环境的变化，或者因为一些事情刺激引起的，患者不要太过紧张。建议患者可以用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，听一听舒缓的音乐，营造一个舒适的睡眠环境，通过这些...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/10 收听(45487)
"老是睡不着，主要是生活中精神压力大、作息紊乱、精神紧张、焦虑引起的神经衰弱。可以通过药物治疗，常见的药物安神补脑液、清脑复神液、复方枣仁胶囊，对失眠多梦、神经衰弱、健忘有良好...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/27 收听(22508)
"睡不着觉以后，患者会在白天表现为困倦、乏力、注意力不集中。长时间睡不着觉以后，很容易导致患者的内分泌出现紊乱，脑神经功能衰弱，给患者的生活、工作带来很多不利的影响，对患者的身...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/13 收听(32277)
02:11
经常睡不着觉的处理方法主要包括以下几个方面： 1、改善生活习惯：养成运动的习惯，在白天或者傍晚经常性运动可以促进睡眠。晚上睡觉定时定点，例如每天晚上10点定点...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/26 播放（70574）
"失眠是一种常见的症状，长期失眠的危害很大，如引起心脑血管疾病、免疫功能紊乱、血压异常、内分泌失调、焦虑、抑郁等。引起失眠的原因，有心理性的和病理性。如果是心理压力过大引起的失...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/09/05 收听(84019)
