穿高跟鞋瘦小腿吗

2023-04-10 09:50

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 穿高跟鞋瘦小腿吗
01:20

语音内容

穿高跟鞋基本不会瘦小腿的,如果长时间穿高跟鞋,反而会导致小腿肌肉腓肠肌发达,使小腿增粗,穿高跟鞋会有很多弊端,会使脚趾变形、“拇外翻”影响美观。穿高跟鞋尤其是5cm以上的,对腰椎影响很大,造成腰椎间盘突出、腰痛、腿麻、腿痛等症状,也会对胸椎有影响,影响整个脊柱正常的生理弯曲。长时间穿会造成整个人的疲劳、颈椎痛、后背痛,不要长时间穿高跟鞋。瘦小腿的方法有多种,可以经过锻炼来瘦小腿,如后弓步推墙,每天两次,每次三个循环,一次保持30s。锻炼小腿肌肉,扶椅垫脚尖,用身体的力量加强小腿肌肉,在搭配饮食、运动治疗,会使体重减下来,从而使小腿瘦下来。

分享:

81

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
王靖红的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved