怀孕体重增长多少正常

2019-08-27 11:37

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孕期体重增长一般在10-20公斤,最好不要超过20公斤。孕早期即孕12周之内,常常有孕吐反应,这时候体重增长的较慢,甚至有的孕妇会出现体重下降;孕12周之后到分娩,体重开始逐渐增加,这个阶段建议每周不要增长超过1斤。如果增长超过1斤就要反省一下饮食上那些做的不对,要尽量减少饮食,减少甜食的摄入尤其是水果,尽量不要吃西瓜之类特别甜的水果。体重增加对于不同基础体重的人要求也是不同的,胖人要增加的更少,一般孕期长个十来斤就行了,瘦人可以长的稍微多一些,最好也不要超过30斤。

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