晚上睡觉困难属于睡眠障碍或者叫失眠，引起失眠的原因非常多，大体上可以分为两大类，一类是器质性的病变造成的，另一类是功能性的病变造成的。
第一、器质性的病变里面，失眠常常是其他慢性病的症状之一，有些病会引起身体的不舒服，比如会引起身体的疼痛、麻木、瘙痒等。还有一些会引起憋喘、心慌等，睡眠本身是一个需要放松的过程，身体的不舒服让身体不放松，肯定会导致睡眠不好，睡眠困难，所以这一类器质性的问题，首先要解决原发病，治疗好原发病以后，睡眠也会跟着好转。
第二、比较常见的就是一种心因性的因素导致的，过去叫做神经衰弱或植物神经功能紊乱，现在把它归到焦虑症、抑郁症的范畴里边。这类病人除了睡眠不好以外，还会有一些情绪方面的问题。比如说情绪不稳定，因为工作压力大，学习紧张等造成的精神不放松，白天要处理的事情太多，到了晚上这些事情还没有完全放下，脑子没有放空，白天的事情还在脑子里盘旋挥之不去，肯定会影响到晚上睡眠困难。针对这种情况，要做一些调节神经方面的治疗，另外，养成良好的睡眠习惯也非常的重要，睡觉前要把白天所有的事情都放下，把脑子放空，精神要放松，睡觉之前不要干也不要想任何与睡眠无关的事情，可以听听音乐，洗个热水澡、泡泡脚等。这些都有助于放松精神，改善睡眠。
