不用枕头不能够改善驼背，驼背通常包括三种类型，其原因如下：
第一、休门氏病是青年性驼背，胸椎体成为楔形，而且经常累及多个椎体引发驼背，是一种骨性改变，只能通过胸背支具及手术给予纠正；
第二、骨质疏松性老年驼背，主要是上胸椎多节段发生楔形改变，同样无法通过平卧位得到纠正；
第三、姿势性驼背，与青少年身高发育过快，同时缺少背部肌肉锻炼有关，因此平卧位也不能将其纠正。
综上所述，驼背的原因是由于椎体发生改变以及背部肌肉力量薄弱引起，平卧位不能纠正驼背。
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"什么枕头可以改善驼背，主要是看驼背的类型。如果是习惯性或者姿势性的驼背，可以用任何枕头，只要舒适即可。在平卧位的时候这种状态的能够完全改观，也就是说脊柱的后凸完全能够平卧。如...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/03 收听(99799)
"驼背的人睡觉可以不用枕头，为了能更好地纠正驼背，可以采用无枕平躺的方式睡觉，坚持两个月左右会有一定的效果。驼背是比较常见的不良体态，特别现在的低头族很容易形成这种不良体态。所...
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/14 收听(65431)
"驼背患者睡觉时需要枕枕头，枕枕头可以维持颈椎的稳定，保持颈椎肌肉和韧带的舒适度，维持稳定性。当不用枕头睡觉时可引起局部的肌肉痉挛、韧带劳损，后期颈部出现酸痛、麻木，颈部活动受...
董良宝│七台河市人民医院
2019/05/23 收听(76033)
"睡觉不用枕头，对驼背矫正没有太大的帮助，脊柱有四个生理弯曲，颈椎的前凸、胸椎后凸、腰椎前途和骶椎后凸。如果脊柱整体向前凸出比较大就容易导致驼背，睡觉不用枕头对驼背的矫正没有多...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/04/10 收听(75879)
睡觉不用枕头是不好的，也达不到治疗驼背的效果，反而会产生其他的负面作用，当不用枕头睡觉时，可引起局部的肌肉痉挛，韧带劳损，后期颈部出现酸痛、麻木、颈部活动受限等症状。另外，不枕...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/19 收听(54994)
"睡觉不枕枕头是不好的，也达不到治疗驼背的效果，反而会因为不枕枕头产生其他的负面作用。落枕就是这样来的，不睡枕头或者枕头过高过低都会引起落枕，造成颈椎的生理曲度变化或者周边的肌...
杨昊│梧州市中医医院
2018/06/22 收听(33926)
"睡觉不用枕头治疗驼背，主要看驼背的类型，具体如下：一、如果是姿势性驼背，也就是由于平时的习惯所造成，这个卧床休息的时候不枕枕头能够治疗驼背。平时应该注意减少做弯腰低头、含胸收...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/12 收听(36004)
01:51
睡觉不用枕头，通常不能改善驼背。驼背通常是指脊柱出现后凸畸形，导致后凸畸形的原因包括胸椎、腰椎压缩性骨折或者爆裂性骨折，老年人还可能由于骨质疏松出现骨折，或者胸椎先天性半...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/22 播放（57497）
病人在睡觉时最好还是选用枕头，应该选择高矮适宜、硬度适宜的枕头，通过枕头可以对病人的颈部有一个很好的支撑力，防止发生颈部肌肉的劳损，而且可以避免对脊髓、神经根、血管产生压迫。如...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/17 收听(11631)
"首先，要判断驼背是什么原因引起的。年轻人出现驼背，是正常生活中没有注意自己的姿势，要是有非常严重的脊柱侧弯，也可以引起驼背。而老年人是因为椎体的骨质疏松、骨质退变引起的退变性...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/08/15 收听(89371)
驼背分两种情况，一种是功能性的，一种是结构性的。功能性的常见于长期的姿势不良导致肩背部，或者脊柱周围的肌肉的力量不平衡，从而出现驼背的姿态。结构性的主要是由于脊柱的侧弯，从而导...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/29 收听(38496)
"驼背是比较常见的一种脊柱变形，是由于胸椎后突所形成的一种畸形，多见于老年性的脊柱变形，由于年龄增加、脊柱老化，出现胸椎的后突畸形。但是现在好多成年人或者青春期时，尤其是学生长...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/05/08 收听(14613)
一般来说睡觉还是需要用枕头的，不用枕头也不合适。如果患者有颈椎病，颈椎不太好，可以使枕头稍微低一点，可以买乳胶枕或者颈椎枕，对于颈椎都有很好的帮助。但是睡觉完全不用枕头不太合适...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/06/19 收听(63756)
"如果是由于骨骼方面的问题引起的驼背，需要垫枕头。如果是由姿势性的问题引起，不需要垫。它的理论基础主要是由于骨骼方面的问题存在，依靠自身的重力并不能达到驼背矫正的目的，所以还不...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/08 收听(77386)
"通过以下几种方法可以有效改善驼背：第一、青年性驼背，病人在青少年时期躯体过度负重，导致椎体呈楔形，多个椎皮发病时可引起驼背，尚未发育成熟前病人可以进行胸脊柱支具固定，直到脊柱...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/23 收听(64988)
首先需要先解释一下引起驼背的原因，在临床中引起病人出现驼背的原因还是非常多的，有的病人处于生长发育期，由于坐立姿势不合适，就会引起病人出现驼背。对于这样的病人，多数可以选择积极...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/09/20 收听(23791)
"驼背和高低肩可通过以下方式改善：1、要端正坐姿，坐的时候要抬头挺胸，腰部后面要垫一个小枕头，不可以伏案工作过长。还可以每天靠着墙壁练习站姿，将背挺直，尽量收腹，要将背部双侧肩...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/07 收听(51198)
02:03
睡觉一般还是需要一个枕头，因为人的颈椎是一个正常的生理曲度，这个生理曲度是在人的正常生长发育过程中形成的，对于维持颈椎的功能有着重要的作用。而生理曲度的维持，需要周围的肌...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/03 播放（93644）
"落枕后不用枕头是绝对不行的，原因主要有以下几个方面：1、落枕的出现往往是由于枕头不合适，导致颈椎部位的肌肉，比如胸锁乳突肌、斜角肌以及颈椎后侧的肌肉、韧带，呈现过度紧张、疲劳...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/07/22 收听(95651)
