怀孕吃红枣对胎儿好吗

2019-08-15 10:25

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妊娠期比较常见的并发症是妊娠期贫血,以缺铁性贫血最多见。由于妊娠早期有早孕反应,孕妇的胃口不好,会出现恶心、呕吐等现象,对食物的摄入会减少,同时由于胎儿对铁的利用逐渐增加,会造成妊娠期的缺铁性贫血。对于缺铁性贫血,过去有些人认为吃红枣对胎儿补血有好处,其实补铁最佳的食品是肉食类,也就是动物类的食品,比如红肉、牛肉、羊肉等,以及动物的内脏,像动物的肝脏以及动物血制品,如鸭血或者猪血等,都对补铁有一定的好处。红枣虽然含有少量的铁,但是由于它糖分过高,所以不能因为补血吃过多的红枣,否则会造成血糖升高以及体重过度增长。

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