经常吸二手烟吃什么好

2020-04-24 11:12

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抽烟对人体有很多方面的危害,而很多不抽烟的人由于经常吸二手烟,对身体的危害有过之而无不及,所以平时可以吃一些食物来减轻二手烟对身体的损伤,有以下几种:
第一、是胡萝卜,体内含有较多的胡萝卜素对肺部的功能有一定的保护作用,所以平时可以经常吃胡萝卜。
第二、是梨,具有润肺止咳的效果,所以平时可以每天吃1-2个梨子。
第三、还可以多吃点黑木耳,属于高纤维食物,多吃黑木耳对吸附肺内的杂质具有一定的作用,可以起到清肺的作用。
第四、白萝卜也具有清肺的作用,平时可以多吃。
除了食用上述食物外,平时也多吃点蔬菜、水果,补充身体必需的维生素和矿物质。

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