搬东西累的腰疼怎么办

2020-05-20 16:16

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在搬东西的过程中腰椎承受了非常大的作用力,这个过程轻的就是腰背部肌肉的劳损,严重的可能是腰椎间盘突出引起腰部疼痛。所以治疗方法有以下几点:
1、彻底卧床休息,不能再弯腰搬重东西,也不能久坐、久站,也不能受风、受凉;
2、在腰疼的地方外用活血止痛膏、扶他林膏药或者氟比洛芬巴布膏。另外,可以口服草乌甲素片或者虎力散等中成药活血化瘀、止痛;
3、晚上睡觉之前该部位可以做热敷,有条件的可以做红光治疗或微波治疗。
有上述症状的治疗,三周到一个月左右基本就能够逐渐恢复,但是在恢复了之后,也不要过早进行大的腰部劳累、劳损的运动或者工作,要循序渐进给他一个恢复缓冲的时间段。

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