激素导致的肥胖怎么减

2019-10-08 14:23

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 激素导致的肥胖怎么减
01:24

语音内容

肥胖的原因是机体长期摄入的总热量超过消耗的总热量。因此,要达到减肥的目的,就需要减少总热量摄入,增加总热量消耗,使机体摄入的总热量低于消耗的总热量,体重才会逐渐减轻。激素导致的肥胖同样是由于摄入热量过多引起,想要减肥需要做到以下几点:
一、控制饮食,减少总热量摄入,避免高脂肪食物、高热量食物、高糖以及精加工食物摄入过多。
二、增加运动量,运动不光能够增强体质,增加热量消耗,还能够改善胰岛素抵抗,增强胰岛素敏感性。激素不光能够导致肥胖,还能够影响血压、血糖,形成继发性高血压和类固醇糖尿病,所以服用激素的患者更需要增加运动量。
三、治疗原发病,应用激素治疗的过程中,及时进行激素减量。
四、养成健康体重的理念,定期监测体重。

分享:

95

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
王开芹的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved