女人一到下半夜就腰疼怎么回事

2019-08-25 14:18

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相比其它时间段后半夜天气是最凉的,并且在这之前腰椎躺在床上固定姿势没有活动时间已经很长了。这个最为主要的原因是白天有久坐、久站、弯腰这些劳累劳损的情况,常见的病变是腰肌劳损。第二天早上起来,腰椎也会有一定的疼痛,但是活动一段时间,疼痛反倒能减轻有这个症状。白天应该尽可能的避免久坐、久站或弯腰,晚上睡觉之前在疼痛地方多做热敷、按摩、理疗,必要的时候可以外用活血化瘀、止痛的膏药,争取通过这些简单的办法让疼痛消失。不然时间长了,反反复复这样发作,容易导致腰椎稳定性变差,出现腰椎间盘突出这些病变。平时可以做小燕子飞的腰背肌功能康复锻炼。

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