来月经适合喝什么汤

2020-02-19 10:05

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 来月经适合喝什么汤
01:18

语音内容

女性在来月经期间适合喝补血、清淡、有营养汤类,例如小米红豆汤、鲫鱼汤、鸡汤等,里面含有较多的蛋白质和微量元素。另外女性也要适当吃青菜和水果有利于补充维生素,但是不要喝偏凉性和辛辣的汤类。在月经期的时候由于经血的流失会导致营养成分的丧失,因此就需要通过汤类来加以补充,以用于补充身体的营养,避免导致经血流出过多而出现营养不良的情况。女性在月经期间应该注意适当的休息,保持精神放松避免熬夜,避免受凉和感冒的情况发生。尽量的不要做剧烈的运动以免出现月经量增多的情况,从而影响身体的恢复。

分享:

78

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
周学勤的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved