女人可以吃三白汤进行美容养颜，三白汤是用白芍、白术、白茯苓三种中药熬制而成的，所以称为三白汤。坚持服用一段时间的三白汤会让干燥的皮肤变得光滑有弹性，会让黄褐斑、妊娠斑、雀斑等色素沉淀变淡或者消失，恢复白哲的面容。
三白汤还有养血、补血的作用，所以可以在非月经期吃三白汤进行美容养颜，但是三白汤不能天天吃，可以间断服用，另外也可以吃五红汤补气、养血，都可以起到美容养颜的作用。
但是在平时要保持良好的生活习惯，不能熬夜，要保持心情愉快，营养均衡，不吃辛辣刺激的食物等，对美容养颜都是有一定帮助的。
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每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸...
孙心君│济宁医学院附属医院
2017/06/01 阅读(25291)
"女人美容养颜粥在临床上比较常见，可以自行的进行熬制，比较常见的有红枣粥，还有萝卜鸡丝粥、猪肝粥，还有红薯莲子粥、香菇鱼片粥、阿胶粥、菠菜粥，还有山楂消脂粥等，这些食材都可以通...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/27 收听(75181)
猛烈的阳光和强烈的紫外线，都极其容易伤害女性的皮肤。不仅让女性容易晒黑，还容易让脸部长出讨人厌的斑点。保养皮肤，是女性的一大重任。多吃一些祛斑的食物，谨防色斑缠上身。生姜...
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2017/06/05 阅读(56509)
"月经后可以吃红枣。经期女性由于不断的失血，经后需要补充大量的营养成分。红枣具有补中、益气、养颜的功效，红枣性属温暖，可以改善体内的血液循环。另外，月经后的女性可以吃南瓜，南瓜...
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"红糖性温，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食，补血化瘀等功效。红糖对于女性月经不畅是很有好处的，可以让身体迅速的增加能量，还可以活络气血，加快血液循环的速度，所以月经后可以...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/03 收听(77659)
"月经以后可以多吃补铁的食物进行补气养颜，月经以后尤其是月经量过多，容易出现失血性贫血，导致皮肤干燥、没有光泽，可以多吃含铁的食物进行补血，比如动物的肝脏或者动物的血液，比如猪...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/05/29 收听(36522)
"要知道在月经后的七天之内，被称为女性保养的黄金期。因为在这个时间当中身体的雌性激素、细胞以及代谢都是处于非常活跃的状态之下。所以在这个时间段后给身体进行滋补，对女性的健康还有...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/06/04 收听(67717)
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几乎所有的女性都想具有比较好的皮肤状态，比如面色红润、皮肤润泽、光滑白皙、弹性紧致、没有斑、没有痘，也没有皮炎，因此如果想服用具有排毒养颜功效的养颜汤，首先要知道自己的皮...
迟慧彦│中国中医科学院西苑医院
2023/08/29 播放（64672）
"来月经时需要根据自身情况情况选择排毒类的药物，常用的排毒养颜类药物是排毒养颜胶囊、连翘败毒丸、清热解毒口服液等。并不是所有人都可以在月经时服用排毒养颜类药物，大部分女性在月经...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2020/02/22 收听(46200)
"女性在月经期间可以多吃新鲜的蔬菜、水果，例如香蕉、苹果、葡萄、哈密瓜、大枣、芹菜、白菜、西蓝花等，不仅可以补充体内的水分，加速新陈代谢，以及滋养肌肤，而且蔬菜、水果中所含有的...
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2020/07/29 收听(58806)
"正常女性月经没有所谓的毒，也不需要排，不存在排毒养颜的概念。月经主要成分中有3\/4是动脉血，1\/4是静脉血，还有子宫内膜组织脱落的碎片，以及各种活性酶、生物因子，其中纤维...
王少为│北京医院
2020/06/24 收听(45797)
"月经期间时女性朋友要特别重视的时期，不管是在饮食上，还是作息时间上，也有很多人说月经时期是女性排除身体脏东西和毒素的重要时候。要是在这个时候能够好好的调理，就能够达到美容养颜...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/27 收听(28303)
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美容养颜的食物有以下几种： 1、阿胶：阿胶来自于动物蛋白，有很好的养血和补血作用，对于面色萎黄、气血亏虚或者贫血的患者，食用阿胶可快速补血，补充血红蛋白。但不...
李玲玲│北京中医药大学东直门医院
2021/03/19 播放（94637）
"女性想获得祛斑养颜的效果，可以吃西红柿汁或冰糖柠檬汁。因为西红柿和柠檬当中，都含有丰富的维生素C，维生素C能够有效的减少黑色素的形成，可以使皮肤白嫩，黑斑逐渐的可以消退，也可...
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2019/11/18 收听(83633)
"经期最好多吃一些粥，有补血的作用，还可以排出体内毒素，有排毒养颜的作用，比如可以吃桂圆莲子粥、山药薏米粥等。经期最好多喝红糖水，可以预防痛经。注意不要吃凉的刺激的食物，也不能...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/06/28 收听(15209)
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2020/05/26 收听(19075)
"月经期可以吃的粥有：一、山药薏米粥，含有山药、芡实、茯苓、薏米，具有补血、排毒、养颜的效果。二、红枣红豆银耳羹，含有大量的维生素C、氨基酸，月经期食用可以美白皮肤，可以清除体...
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女性平常可以多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、葡萄、木瓜、猕猴桃、樱桃、红枣、苹果等，可以促进人体的新陈代谢，淡化皮肤的色素沉着，美白皮肤，延缓衰老，...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/26 收听(11495)
"对于女性来说，每个月总有那么几天要出血，所以补血就显得尤为重要，喝粥是补血最健康的方式。以下这几款粥，不仅能够补血养颜，还有排毒的奇效。首先可以使用山药薏米粥，山药、茯苓各3...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/17 收听(61375)
