妇女应该从计划妊娠开始，就多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类，并建议每日额外补充叶酸400-800ug，可以吃到妊娠前三个月。妊娠早期，如果叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形，及早产的危险，所以对于想要宝宝的夫妻都要补充叶酸。
妊娠早期除了要吃叶酸之外，还要吃富含碳水化合物的食物。如果因为妊娠反应比较重，不能正常进食足够碳水化合物的孕妇，要及时就医，避免对胎儿早期脑发育造成不良影响，妊娠早期的饮食还是需要进行合理的搭配。
手机浏览
分享:
01:42
怀孕前3个月应该开始服用叶酸，吃叶酸可改善体质、将体内微环境调节好，有利于怀孕，通常服用叶酸至怀孕后3个月，用量为0.4mg/天，部分奶粉中也添加了叶酸。南方蔬菜中富含叶...
曾云英│惠州市中心人民医院
2018/10/25 播放（83336）
02:00
孕期需要补充叶酸，因为现在有大量证据表明，在孕期补充小剂量的叶酸可以预防胎儿先天性神经管畸形。最佳的吃叶酸的时间是在备孕期间，若打算怀孕应提前2-3个月开始吃，可以使体内...
郝丽英│首都医科大学北京妇产医院
2021/07/22 播放（75881）
"正常情况下，从孕前3个月开始吃叶酸，一直服用到孕后3个月，也有学者建议服用至喂奶结束。目前多采用以叶酸为基础的复合维生素片代替单纯的叶酸片，既可以补充叶酸，也可以补充多种微量...
赵晓东│北京医院
2020/05/15 收听(13854)
"口服叶酸的主要目的是为了防止胎儿的神经发育畸形，所以建议从孕前开始服用。从孕前三个月开始服用，一直服用到至少孕后三个月，也可以整个孕期都在服用，剂量是每天服用0.4mg的叶酸...
武玉│聊城市人民医院
2019/06/06 收听(60999)
"如果准备怀孕，在怀孕之前3个月就要开始吃叶酸。已经有数据证明，如果孕妇体内叶酸缺乏，胎儿容易发生神经管畸形，也就是可能会发生脊柱裂等畸形。如果太迟的时间吃叶酸，叶酸在体内聚集...
乐华│扬州市妇幼保健院
2019/06/19 收听(25015)
"怀孕前3个月就可以开始服用叶酸，一直服用到怀孕后的第4个月停止。孕妇服用的叶酸是每片0.4mg的比较合适。叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。叶酸可...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/10/06 收听(54958)
"正常情况下，如果是打算备孕的患者，一般是备孕前三个月就开始补充叶酸，一直补充到怀孕的第三个月。叶酸的补充主要用于预防新生儿血管畸形，所以叶酸的补充要提早进行。对于怀孕后叶酸是...
李慧慧│山东大学齐鲁医院
2019/10/09 收听(75664)
在怀孕前三个月就需要服用叶酸，而且在备孕期间也需要服用叶酸，如果怀孕前三个月没有服用叶酸，在怀孕后期也需要服用叶酸。叶酸是非常重要的物质，对胎儿的生长发育非常重要，能够预防胎儿...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/04 收听(18188)
"叶酸的口服是在怀孕前3个月和怀孕之后3个月，都要进行口服叶酸。叶酸是属于水溶性B族的维生素，可以预防胎儿神经管畸形，同时也可以预防红细胞缺乏，而引起的贫血症状发生。叶酸的口服...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2018/11/06 收听(28697)
"怀孕吃叶酸什么时候吃最好，没有确定的时间规定，需要根据怀孕女性的身体情况等具体因素的差异，进一步加以分析。怀孕吃叶酸，可以从怀孕前3个月开始补充，因为有些孕妇会出现叶酸缺乏的...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/26 收听(32433)
"怀孕期间需要服用叶酸，可以在备孕期三个月和怀孕的前三个月服用叶酸，这样是最好的。叶酸是水溶性的B族维生素的一种，服用叶酸能够补充身体营养，同时还能够帮助预防疾病，比如在怀孕期...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/03/02 收听(57077)
"通常女性在怀孕前三个月开始吃叶酸最合适，因为叶酸需要吸收和储备的时间，等到怀孕后再继续吃到孕三个月，加一起要吃六个月的时间。吃叶酸的主要目的是预防胎儿神经管畸形，比如无脑儿、...
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/25 收听(24242)
叶酸片需要从怀孕前三个月开始服用，持续服用至孕后最初三个月。通常在一天中任何时间段都可口服，具体因人而异。叶酸是一种水溶性维生素，主要在小肠吸收，可提高精子和卵子质量，促...
梁旭东│北京大学人民医院
2020/04/30 阅读(3403)
"通常在女性备孕阶段和早孕前3个月应该补充叶酸，因为补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形。而补充叶酸一天什么时间内最好？由于叶酸属于维生素的一种，对其服用没有特别要求，可以选择一个容...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/11 收听(45398)
"叶酸用于治疗不同的疾病，所需要的剂量以及服用的疗程不同，不可一概而论。叶酸片主要适用于各种原因引起的叶酸缺乏，以及叶酸缺乏所导致的巨幼红细胞性贫血，还可以用于妊娠期、哺乳期妇...
张碧华│北京医院
2020/05/30 收听(28253)
03:35
育龄女性在准备怀孕时，都要去妇产科医院进行咨询，为了有效预防出生缺陷，尤其是神经管畸形，建议每个有生育计划的女性服用小剂量的叶酸制剂，每片叶酸含量是0.4mg，在一些妇幼...
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2016/06/07 播放（64815）
"对于叶酸一天什么时间吃最好，没有特别的规定，每天固定时间服用叶酸、避免漏服就好。一般推荐早饭后半个小时服用叶酸，因为空腹服用可能会导致轻微的胃肠道反应。在备孕期间以及备孕前总...
王少为│北京医院
2020/06/18 收听(82552)
"叶酸最好在怀孕前三个月就开始吃，在怀孕的前三个月和怀上以后的头三个月，也就是这半年吃叶酸，主要作用是为了预防胎儿神经管缺陷畸形。即便是没有服用叶酸的孕妇，也不要太担心，如果平...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/07/02 收听(65215)
"叶酸在备孕前三个月和怀孕后三个月吃最好，如果准备怀孕的女性建议提前三个月吃叶酸，低危产妇可以吃爱乐维或斯利安，曾经分娩过脑积水、脊柱裂的产妇，建议口服大剂量叶酸，口服叶酸后可...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/03/22 收听(93824)
"一般建议在孕前3个月开始服用叶酸。如果意外妊娠，确定妊娠之后开始补充叶酸，也是来得及的。总之，建议至少补充叶酸至孕后3个月，最好补充至妊娠结束，也可补充至喂奶结束。通常情况下...
赵晓东│北京医院
2020/05/23 收听(64618)
