3天不排便正常吗

2020-07-06 14:38

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一般情况下每天大便次数不超过3次或者每周不少于3次,都是正常的。如果每天大便次数超过3次,就称为腹泻。每周大便次数少于3次,就应该是便秘。三天不排便,属于便秘的范畴。
便秘是指排便溃烂或者费力、排便不畅、排便次数减少、未便、大便干结等。我国老年便秘的发生率非常高,可达15%-20%。随着年龄的增长,患病率也在明显增高。近年来由于饮食过于精细,缺乏纤维素,再加上工作、生活和精神压力增大,许多年轻人便秘发生率也明显增加。判断是不是便秘,要看排便是否轻松、大便的颜色和性状是否正常,正常人每天排便的次数也存在很大差异。如果大便很规律,一周保证三次的排便。不管是三天垃一次还是一天拉三次。只要身体没有不舒服的感觉,都是正常的。
便秘时生活与饮食要注意:饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果,可以早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个。进行适当的体力活动,孕妇应该积极的散步,做些轻度的家务来活动身体,从而促进胃肠蠕动,有助于促进排便。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰等可改善便秘。
  

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