如果想要每天排便，需要注意以下几方面：
1、饮食调整：要吃新鲜的瓜果、蔬菜、杂粮等富含纤维素的食物，增加大便的有形成分，足以产生足量的大便刺激排便；
2、适当运动：如果总是在床上，宅在家里不活动，大便可能不会向下走。刺激排便需要适当的运动，如散步或者慢跑等；
3、养成排便习惯：如果出现便意，最佳排便时间一般在早上5-7点钟，这时肠道蠕动较为活跃。这时如果存在便意，要准时进行排便；而且排便时要注意专心排便，不要看手机，避免注意力分散导致没有便意，时间较长可能会形成便秘；
4、治疗疾病：如果存在息肉等病变，需要及时进行肠镜检查并进行治疗，而糖尿病患者要控制血糖，这样才能够形成规律的排便习惯。
