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"患者晚上出现入睡困难需要及时进行调整，可以从三方面来进行：第一方面，患者要从自身的心态方面来进行调整，以顺其自然的心态来对待睡眠。第二方面，要从生活起居方面进行调整，要养成规...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/12 收听(75639)
"晚上入睡困难的患者可以给予短效的安眠药，让患者快速的入睡，现在常用的一个新型安眠药是唑吡坦，可以让患者快速入睡。另外也可以口服像艾司唑仑、地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮、阿普唑仑...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/06 收听(48832)
晚上喉咙痛得无法入睡见于几种可能：1、扁桃体发炎，扁桃体明显的红肿、化脓，会有明显的咽痛、吞咽加重、痰多或者有发烧等等症状，喉咙痛剧烈要根据炎症情况，口服或者静脉输消炎药、做雾...
申金霞│北京大学人民医院
2020/04/23 收听(20378)
患者近期晚上很难入睡，建议患者通过以下方式进行调整。第一、建议患者在饮食方面调整，健康天然的有助于睡眠的食物，包括小米、核桃、葵花子、牛奶类物质可以提高患者的睡眠质量。第二、建...
杨立平│大庆市中医医院
2020/04/10 收听(19770)
"晚上不容易入睡是失眠的一种，称为入睡困难。躺在床上30分钟内进入睡眠状态是正常的，如果超过30分钟还不能入睡属于失眠。建议失眠患者先调节生活方式，比如白天适当多运动，多锻炼，...
王新│青岛市市立医院
2020/03/25 收听(36289)
晚上难以入睡，是典型失眠的临床表现，失眠按照病因可以分为原发性和继发性两类。原发性失眠常常与工作压力比较大、情绪过度紧张，因为某些事物引起的神经兴奋有关，因某个事件或者是长期事...
马帅│沈阳市中西医结合医院
2020/09/03 收听(69794)
晚上总是很难入睡，其实就是失眠、睡眠不好，失眠分两种情况，第一种是单纯的失眠，针对这种情况可以在睡眠前半小时左右吃具有安神作用的中成药，或者吃具有助眠作用的西药，都可以有很好的...
曾湘豫│北京医院
2020/04/19 收听(65515)
"患者晚上难以入睡，与神经功能衰弱有一定的关系，建议患者通过以下的方式来调整：1、患者要养成良好的作息习惯，即使是晚上睡眠的质量不好，在白天的时候也不要补觉，要养成规律作息的习...
杨立平│大庆市中医医院
2020/08/26 收听(99627)
"晚上入睡困难是一个非常常见的现象，有些老年人白天活动量减少，体力消耗的减少，另外可能也禁不住事儿了。如果有些人第二天超出了日常生活安排的事情要去做，头一天一紧张也就睡不着了。...
国红│北京医院
2020/03/25 收听(12221)
"晚上难以入睡，也属于失眠的一种，针对这种情况，不要刻意的要求睡眠，在有困意的时候上床，不在床上做睡眠无关的事情，比如看手机、玩游戏、吃东西，如果躺了20分钟以后还不入睡，一定...
杨立平│大庆市中医医院
2019/07/25 收听(48999)
"晚上咳嗽，不能入睡，可以临时给予中枢镇咳的药物，比如复方甘草片、复方甘草口服液、复方磷酸可待因、强力枇杷露等等，中枢镇咳，减轻症状。但晚上咳嗽不能入睡，主要还是要找到引起晚上...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/03/25 收听(65099)
一个人的正常睡眠是6-8个小时，最好是形成一个良好的睡眠规律，晚上入睡时间最好在晚上10点左右入睡，晚上睡7个小时，6点钟左右起床，这是比较理想化的一个入睡时间。当然每个朋友由...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/07 收听(33157)
"晚上不入睡的因素，有以下几个方面：1、可能白天有事情没完成自己还在思考、白天受到刺激，或者一些事件造成的大脑兴奋性改变。2、外界因素所造成，因为外界环境吵闹，温度太高、太低，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/13 收听(52908)
01:43
双腿疼痛，晚上无法入睡，一定要警惕肿瘤的可能。腰椎间盘突出症压迫神经根，造成双下肢放射性疼痛，应该重视原发疾病的治疗，不能够简单进行镇痛，如果是腰椎间盘突出症、筋膜炎或者...
纪泉│北京医院
2021/03/25 播放（63756）
"针对患者晚上睡觉难以入睡，可以通过以下的方式来缓解：1、最关键的患者一定要对睡眠养成良好的习惯，患者不要在床上做与睡眠无关的事情，要养成按时作息的习惯。睡前的时候可以喝一杯热...
杨立平│大庆市中医医院
2020/08/10 收听(81798)
"晚上入睡困难，翻来覆去，解决这个问题最快的方法就是服用一粒安眠药，包括非苯二氮卓类的或者苯二氮卓类的镇静催眠药，这些药物能够快速的帮助入睡并且维持睡眠的时间，但是安眠药只是临...
曾湘豫│北京医院
2020/09/16 收听(21175)
"宝宝如果晚上难以入睡，很可能是白天睡觉过多导致的生物钟颠倒，因此要注意改善宝宝的作息时间，尽量白天睡觉的时间不要太长，一般经过长时间的克制，晚上睡眠少的情况能得到缓解。如果孩...
王晓静│济南市第四人民医院
2020/07/28 收听(44501)
"晚上出现干咳厉害无法入睡的现象。首先要找到干咳的病因进行针对性治疗，才可以有效的缓解干咳症状。比如，最常见的是发生了咳嗽变异性的哮喘，导致晚上干咳厉害，由于支气管平滑肌发生痉...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/04/18 收听(28670)
"不能入睡可以有多种情况所引起，不同情况引起时治疗方法不同。如果是由于长时间精神紧张、压力大、睡眠不规律所导致，要养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，适当参加体育锻炼，...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/06/25 收听(94099)
01:50
无法入睡的原因及处理方法，具体如下： 1、环境：声光刺激、卧具不舒适、过冷、过热或密闭不通风，应改变睡眠环境； 2、疾病：比如心脏病、肺脏疾病、消...
邵自强│中日友好医院
2021/06/02 播放（58643）
