白发怎么办

2020-04-18 20:10

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头发的黑色是由毛囊黑色素细胞合成黑色素而形成的,很多因素都可以干扰毛囊黑色素细胞的功能,引起黑色素细胞数量减少,或者是合成黑色素减少,就可能出现白头发。要针对不同的原因,采取针对性的治疗,才可能有一定的效果。
如果是由于遗传性的白发,或者是自然衰老所引起的白发,通常治疗是比较困难的。如果是由于精神因素,比如长期地紧张、焦虑、烦躁、睡眠不足,所导致的白发,那么可以通过针对性地调整生活规律,如保持良好的心态和充足的睡眠,往往白发就可能恢复。另外,还有一类是由于饮食和营养因素所导致的白发,比如缺铁、缺锌、缺铜导致的白头发,那就可以针对性地加以补充,往往白发会好转。
此外,按中医的理论上多吃一些黑豆、黑芝麻、枸杞,这些对于头发的变黑都有一定的辅助治疗作用,同时还可以多做头皮的叩击、按摩,改善头皮的血液循环,对于白发的恢复也有一定的作用。

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