十岁儿童睡眠不好的原因，主要有以下几个方面：
1、不良的睡前习惯：比如很多孩子在睡觉之前剧烈的跑、跳，玩得比较兴奋，在睡觉之前玩手机、玩电脑或者是看动画片、看一些具有刺激性的节目，都会导致大脑皮层过于兴奋，从而造成睡眠不好的情况。
2、不良的作息时间：平时睡觉的时间过短、睡觉过晚，没有养成早睡早起的习惯，时间久了就会出现植物神经功能紊乱，甚至会出现神经衰弱的情况。
3、其他方面：有一部分慢性消耗性疾病导致长期慢性疼痛，可以影响到孩子的夜间睡眠情况，也可以造成夜间睡眠不好。
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"10岁儿童睡眠不好的原因如下：1、睡眠习惯，宝宝的睡眠习惯会受到父母睡眠习惯的影响，所以父母要养成好的睡眠习惯，早睡早起。孩子尽量在晚上9点前上床睡觉，父母也要及时改变不良的...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/02/08 收听(21691)
01:50
儿童睡眠不足通常考虑如下三种情况： 1、温度：温度过低或者温度过高导致了睡眠时温度不适宜而引起宝宝的睡眠不好，更多的情况是给宝宝穿得太多或者盖的太厚，导致的室...
王少为│北京医院
2021/03/30 播放（87856）
"睡眠不好的原因分为器质性原因和功能性原因两个方面，器质性原因主要就是器质性病变，比如甲亢或者疼痛、前列腺增生夜尿较多、帕金森病等，如果说有这些躯体性疾病，那就针对病因进行治疗...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/05/10 收听(84976)
睡眠不好如果出现入睡困难、睡眠的过程中容易醒、梦多等症状，可能和神经衰弱有关系。如果伴有心慌、耳鸣、记忆力减退等症状，可能和植物神经功能紊乱有关。经常的睡眠不好，可能和精神压力...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/09/02 收听(49960)
" 导致患者睡眠不好的原因是比较多的，常见原因有以下几点：1、可能与患者的精神心理因素有关系，比如情绪比较紧张、焦虑、抑郁或者是生活压力比较大的情况下，都容易出现睡眠不好、...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/12 收听(47561)
把宝宝存在铁、钙以及B族维生素缺乏时均可以引起睡眠不好，所以平日要注意饮食均衡、荤素搭配，必要时到医院进行微量元素、骨密度等相关检测，根据检测的结果给予营养素补充。另外当宝宝受...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2020/04/03 收听(50614)
01:41
儿童睡眠不好的原因，主要见于以下几个方面： 1、白天睡眠过多：比如有些孩子午觉睡得很长，到下午5-6点钟才起床，这种情况下比较影响夜间的睡眠； 2...
肖娟│北京协和医院
2021/03/19 播放（54640）
01:54
儿童睡眠不好的处理方法根据其原因有所不同，具体如下： 一、生理性因素： 1、缩短白天睡眠时间：部分儿童如果白天睡眠过多，或者在睡觉之前兴奋度过高，...
王志新│中日友好医院
2021/07/01 播放（53993）
01:53
儿童睡眠通常属于一过性的，晚间睡觉前过多活动后，可能就会睡得不安稳。患者需要改变生活规律，睡觉前听轻松的安抚性音乐，不要过度兴奋，不要过度大笑或听非常激动的小故事，逐渐缓...
王志新│中日友好医院
2019/08/19 播放（73586）
"儿童睡眠不好，要看具体的原因，如果就是这一段时间睡眠不好，需要看他白天是不是在学校，在幼儿园郁闷、紧张，或受到老师批评。这时要多跟宝宝谈谈心，看看他心里是怎么想的。还有一种可...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/06/28 收听(67332)
"儿童睡眠不好，在处理上主要通过调整所处的睡眠环境，以及培养睡眠习惯来帮助调整睡眠质量问题。对于孩子首先最好给孩子创造良好的睡眠环境，要尽量相对凉爽、安静，以及昏暗，这种良好的...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/02 收听(57698)
"小孩睡眠不好，首先要想到是不是跟疾病有关系，比如小孩发烧了，出现恶心、呕吐，造成了肠痉挛，或者小孩很常见的鼻塞、呼吸不畅，特别是有一些小孩一到晚上就张着嘴巴呼吸，可能是腺样体...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2021/03/29 收听(67210)
" 儿童睡眠不好大多都是因维生素D缺乏，导致的植物神经功能紊乱所引起的，会表现为睡眠不实，以及睡眠中盗汗或者睡眠后孩子容易表现出类似惊吓的现象，容易发生哭闹、反复翻身等现象。...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/13 收听(48873)
01:39
儿童晚上睡眠不好的原因如下： 1、白天睡眠多：特别是儿童如果在幼儿园下午午睡的时间过长，影响到儿童夜间的睡眠，晚上就难以入睡； 2、精神紧张：如果...
肖娟│北京协和医院
2021/04/25 播放（58793）
"宝宝睡眠不好要进行以下的调理：一、补充维生素D和钙，宝宝如果缺乏维生素D，会造成钙、磷吸收受到影响，出现低钙的情况，会出现睡眠不安、易惊、睡眠出汗多的情况，影响宝宝的睡眠，所...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/11/06 收听(99699)
8岁小儿如果睡眠不好，通常可能会有睡觉时总翻身、入睡困难、睡眠不实的现象，可以通过以下几种方式进行调整：一、8岁小儿当缺乏维生素D以及钙时，也会影响小儿的睡眠质量。要每日进行维...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/19 收听(79138)
02:55
晚上睡眠不好可以从外界和内部来找原因。外界原因比如部分人换了新睡眠环境，对新的环境不适应可以出现睡眠不好。另外睡眠环境比较乱、比较嘈杂、床不舒服，生活习惯发生改变会导致顽...
邵自强│中日友好医院
2020/05/15 播放（76205）
"很多原因都可以引起睡眠不好，比如精神压力大、白天睡眠过多、植物神经紊乱、脑血管疾病后遗症、焦虑等。现代生活压力大、节奏快，很多人都养成熬夜的习惯，长期作息不规律加上生活压力大...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/04/22 收听(58967)
02:21
婴儿睡眠不好、睡眠不安、容易夜惊有以下几方面原因： 1、环境因素：睡眠环境太热或太冷、衣物穿得多、包得太紧或衣物、被褥下有硬物都会导致婴儿不舒服，从而出现睡眠...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/05/06 播放（58777）
"睡眠不好的原因主要是一些心因性因素，例如焦虑、抑郁等等。首先考虑的原因是过度疲劳、思想压力过大而引起焦虑、抑郁的情绪，在这种情况下，需要让患者保持舒畅的心情，并且保持安静的睡...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/17 收听(38226)
