睡眠不好的原因有哪些

2019-12-12 18:07

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  导致患者睡眠不好的原因是比较多的,常见原因有以下几点:  1、可能与患者的精神心理因素有关系,比如情绪比较紧张、焦虑、抑郁或者是生活压力比较大的情况下,都容易出现睡眠不好、失眠的问题。  2、与生活习惯有关系,比如很多患者经常不规律的作息,导致生物钟紊乱,或者是在睡前看一些情节紧张刺激的影视剧,喝浓茶、浓咖啡都容易引起患者睡眠不好。  3、要考虑可能有躯体疾病的因素,比如患者因为夜间尿频等原因,或者是因为有胃疼的问题,比如十二指肠溃疡在夜间就容易出现胃疼,就会表现为影响睡眠。

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