怀孕可以吃杨梅吗

2020-09-09 14:24

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怀孕是可以吃杨梅的,也可以吃其它的水果。妊娠期建议适当吃一些水果,因为水果含有丰富的维生素,并且有很多的膳食纤维,所以它在妊娠期可以起到促进肠道蠕动,缓解妊娠期便秘的现象,并且可以补充充足的维生素C,所以孕期适当的吃水果,对于孕期营养的补充是有好处的,但是水果有一个问题就是有很多糖分,因此有些女性非常爱吃水果,或者在夏天水果比较多,每天会吃很多的水果,在临床检查的时候就会发现吃水果多的孕妇,往往体重增加是比较快的。
在妊娠中晚期建议孕妇体重每周最多增加一斤,最好在妊娠晚期或者是体重指数本身就比较高的女性,两周增加一斤就比较好了。但是如果是过多的吃水果,往往体重增加就会超过要求,这样会导致孕妇的体重增加过快、肥胖,同时还会导致胎儿生长过大,引起巨大儿发生的可能性。所以在孕期是可以适当吃水果的,但是一定要控制水果的总量,一个是水果的种类,另一个是水果的数量,都是要有所控制的。

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