怀孕可以吃杨梅吗

2020-08-26 14:44

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孕妇在怀孕期间可以吃杨梅,杨梅营养成分丰富,含有丰富的维生素C,既能直接参与体内的新陈代谢,还能降低血脂,具有积极的防癌作用。
孕妇吃一些杨梅,能够开胃生津,特别是对早孕期间的孕妇,可以缓解恶心、呕吐的症状。
另外,对于孕妇而言,吃杨梅也不能食用过多,孕妇吃水果应该注意品种多样化,适量的吃,这样才能做到营养全面均衡,科学搭配,对胎儿生长发育才是最好的。
除此之外,还应该多吃新鲜的蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等。

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