怀孕可以吃波菜吗

2019-06-20 18:44

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怀孕可以吃波菜,最好少吃,因为菠菜影响钙吸收,容易引起缺钙症状,但是怀孕期间需要大量钙质促进宝宝发育,所以不要多吃菠菜。孕期最好多吃芹菜、油菜等蔬菜,因为这些蔬菜中含有纤维素,可以促进肠蠕动,可以预防孕期便秘等情况。另外孕期最好多吃水果,比如可以多吃苹果、香蕉,另外建议多吃瘦肉、鸡蛋,才可以促进宝宝发育。孕期最好不要过度劳累,不要吃桂圆、山楂、薏米等食物,容易引起流产。孕期最好定期产检,看看宝宝发育情况,如果出现腹痛、出血,可能是流产先兆,需要合理保胎。

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朱斌中山大学附属第一医院

2017/10/11 阅读(31548)

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