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"通常来讲能引起下肢肌肉收缩的动作，都可以预防血栓。目前最有效的动作为踝泵运动，具体的方式是将双膝自然伸展，用尽力量勾脚尖，10秒之后再用尽力量向前伸。这样反复进行在不引起疼痛...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/07/23 收听(76395)
并没有足够证据能够证明什么样的动作容易导致流产。从安全的角度、从爱惜身体的角度，也不适合盲目采取什么动作导致自然流产，有引起意外大出血的风险，而且效果有不确定性。如果慎重考虑，...
董立斌│东莞市黄江医院
2018/05/29 收听(41915)
"流产在怀孕早期是比较常见的症状，尤其是在怀孕的前面三个月之内。因为这个时候宝宝还是不太稳定的，有一些动作确实会容易增加流产的风险，比如频繁的弯腰、下蹲、跑步，以及其他强度比较...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/03/30 收听(53455)
什么是强迫性动作？强迫性动作是强迫症的常见的一个症状，核心表现是反复重复的动作，这个动作在不同的患者身上的具体表现可以差别很大。比较常见的像强迫性洗手、强迫性反复检查这些都是比...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/23 收听(93469)
"怀孕之后避免做剧烈的运动，或者是增加腹压的运动，这些会有引起流产的可能性。比如怀孕之后跑步、跳绳、跳高、提重物、做仰卧起坐或者是同房等，这些动作都有可能会增加腹部的压力，导致...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/08/19 收听(13601)
减肥的动作有很多，减肥主要针对体内脂肪堆积，无法氧化消耗的症状进行。原地扭腰、仰卧起坐等动作，都对减肥有一定的作用。可以让身体上的肌肉运动起来，燃烧脂肪。其次，打篮球、跳高、慢...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(38973)
"可以长高的动作有跑、跳、登山、爬楼梯等，这些动作之所以能够长高，就是因为能够有力的刺激干骺端的骨骺，发生纵向的适应性生长，但是有一个前提就是在骨骺未闭合状态下，做这些动作可以...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/13 收听(70709)
"长高的动作一般常见的就是跳跃式的动作，像日常的跳绳、跳高、跳远、打篮球等，均可以帮助孩子长高。另外，要保证足够的营养、正常的饮食，补充足够的钙剂，也利于孩子长高。建议保证充足...
张莎莎│威海市中心医院
2019/12/25 收听(81202)
最容易引起流产的动作有搬抬重物、频繁或者长时间下蹲、剧烈的骑跳运动、跑步、动作幅度过大的性生活等都有可能会引起流产，并不是一定能够引起流产。在怀孕早期比怀孕的中晚期更容易发生流...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/21 收听(26274)
"各种运动都有助于长高，长高需要养成运动的爱好，这样不仅有助于长高，而且一辈子都会获益。运动能改善心肺功能，帮助减轻压力，运动的时候使得生长激素分泌的更好。能长高的运动形式包括...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(75788)
01:52
防止颈椎病的动作都是以头往后仰，保持正常颈椎生理曲度为特点的动作，包括头往后仰、游泳、放风筝、打羽毛球，以及做米字操等。 防止颈椎病与颈椎病的发病机制有密切关...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/13 播放（61510）
"人体的颈椎正常的生理曲度，是向前弯曲，而且颈椎是人体脊柱中运动最多的部位。在日常生活中，低头、仰头、左顾右盼，无不都是给予颈椎可以在不同方向上做运动的结果。一般情况下，颈椎可...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/10/12 收听(86825)
01:49
当血液里出现障碍物，阻碍血液的流通，这个时候可能血管里就会出现血栓。血栓的成分有很多，包括有纤维素、纤维蛋白原、纤维蛋白，以及血小板、红细胞，其它的血细胞等，包括血液中的...
朱航│中国人民解放军总医院
2019/11/13 播放（64770）
"脑血栓的病人十分常见，尤其是中老年人。很多病人因为偏瘫或者是因为其它神经功能的缺失，经过CT核实等被诊断为脑血栓。血栓是怎么形成的？血栓形成有以下原因：血管本身的损伤，比如动...
仲威振│青岛盐业职工医院
2018/06/25 收听(79035)
血栓形成是指血管内血液异常凝集，容易形成血栓，血栓形成的三个因素主要包括血管壁损伤、血流状态的改变，以及凝血因子异常，如果其中任何一个方面出现问题，均可导致血栓形成。临床上常见...
武欣│中国中医科学院望京医院
2020/04/28 收听(76205)
"血栓的形成即发病原因，属于综合性，具体包括以下几点：1、考虑是由于机体处于高凝状态，特别是血脂高的患者容易得。2、血管退行性病变，进而造成血管管腔狭窄、没有弹性。3、可以考虑...
高天│空军军医大学西京医院
2020/03/28 收听(34166)
"要了解血栓是怎么形成的，首先要知道血栓形成的基本条件，条件包括血管内膜损伤、血流状态的改变，要出现血流缓慢或涡流形成，以及血液凝固性增高。关于血栓形成的过程，始动作用是血小板...
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/04/20 收听(75481)
"血栓的形成是由于在心血管系统内，血液及血液的某些成分，由于各种原因造成的析出、凝集，形成固体的块状的过程，称为血栓形成。形成的固体形态，叫做血栓。血栓形成的条件，一般包括以下...
沈世凯│辽宁省人民医院
2019/08/10 收听(44613)
02:12
血栓是血管内形成的血凝块，血液凝固后形成的凝块，类似于牛血、羊血等凝固形成的血豆腐。一般血管里不应该形成血栓，但是形成血栓也为生理过程，例如身体出现破口，机体会自然地通过...
崔世军│首都医科大学宣武医院
2021/06/22 播放（93843）
