并没有足够证据能够证明什么样的动作容易导致流产。从安全的角度、从爱惜身体的角度，也不适合盲目采取什么动作导致自然流产，有引起意外大出血的风险，而且效果有不确定性。
如果慎重考虑，决定终止妊娠，建议去当地公立、正规的医院做B超检查、白带常规检查、血常规检查、心电图检查，必要时做肝肾功能等检查。如果没有流产的禁忌症，在医生的指导下，根据孕周大小，选择合适的方法终止妊娠。以后注意避孕，以免意外怀孕，对身体和生活造成不必要的干扰。
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"流产在怀孕早期是比较常见的症状，尤其是在怀孕的前面三个月之内。因为这个时候宝宝还是不太稳定的，有一些动作确实会容易增加流产的风险，比如频繁的弯腰、下蹲、跑步，以及其他强度比较...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/03/30 收听(53455)
最容易引起流产的动作有搬抬重物、频繁或者长时间下蹲、剧烈的骑跳运动、跑步、动作幅度过大的性生活等都有可能会引起流产，并不是一定能够引起流产。在怀孕早期比怀孕的中晚期更容易发生流...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/21 收听(26274)
"妊娠期间下腹部受到猛烈的撞击或者频繁性交等动作，有可能会导致流产。不建议自己采用什么动作导致流产，首先是效果不确定，其次是有一定的风险。流产有一定的风险，如果导致大出血，严重...
董立斌│东莞市黄江医院
2018/07/06 收听(15390)
"在怀孕早期，因为还没有完全形成胎盘，胚胎在子宫内很容易流产，如果有重体力活动，比如举重、剧烈奔跑、性生活等，都有可能会引起流产。但是并非所有的胚胎在经过剧烈的运动以后，都会出...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/04/11 收听(26916)
"并没有什么明确的动作可以导致流产，如果属于意外情况怀孕，可以根据怀孕时间选择流产方式，比如怀孕49天以内，身体比较健康，属于药物流产适应症，可以考虑做药物流产，如果怀孕49天...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2019/05/28 收听(88341)
什么是强迫性动作？强迫性动作是强迫症的常见的一个症状，核心表现是反复重复的动作，这个动作在不同的患者身上的具体表现可以差别很大。比较常见的像强迫性洗手、强迫性反复检查这些都是比...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/23 收听(93469)
"怀孕之后避免做剧烈的运动，或者是增加腹压的运动，这些会有引起流产的可能性。比如怀孕之后跑步、跳绳、跳高、提重物、做仰卧起坐或者是同房等，这些动作都有可能会增加腹部的压力，导致...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/08/19 收听(13601)
减肥的动作有很多，减肥主要针对体内脂肪堆积，无法氧化消耗的症状进行。原地扭腰、仰卧起坐等动作，都对减肥有一定的作用。可以让身体上的肌肉运动起来，燃烧脂肪。其次，打篮球、跳高、慢...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(38973)
"可以长高的动作有跑、跳、登山、爬楼梯等，这些动作之所以能够长高，就是因为能够有力的刺激干骺端的骨骺，发生纵向的适应性生长，但是有一个前提就是在骨骺未闭合状态下，做这些动作可以...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/13 收听(70709)
"长高的动作一般常见的就是跳跃式的动作，像日常的跳绳、跳高、跳远、打篮球等，均可以帮助孩子长高。另外，要保证足够的营养、正常的饮食，补充足够的钙剂，也利于孩子长高。建议保证充足...
张莎莎│威海市中心医院
2019/12/25 收听(81202)
"下肢静脉血栓时，有一个主要的原因，就是下肢的血流淤滞引起血栓形成。什么叫做血流淤滞，就是身体保持一个姿势时间过长，血流流动相对较缓慢，便逐渐形成血栓。对于这种情况，可以应用一...
刚清伟│辽宁省人民医院
2019/08/29 收听(91154)
"各种运动都有助于长高，长高需要养成运动的爱好，这样不仅有助于长高，而且一辈子都会获益。运动能改善心肺功能，帮助减轻压力，运动的时候使得生长激素分泌的更好。能长高的运动形式包括...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(75788)
"人体的颈椎正常的生理曲度，是向前弯曲，而且颈椎是人体脊柱中运动最多的部位。在日常生活中，低头、仰头、左顾右盼，无不都是给予颈椎可以在不同方向上做运动的结果。一般情况下，颈椎可...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/10/12 收听(86825)
01:52
防止颈椎病的动作都是以头往后仰，保持正常颈椎生理曲度为特点的动作，包括头往后仰、游泳、放风筝、打羽毛球，以及做米字操等。 防止颈椎病与颈椎病的发病机制有密切关...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/13 播放（61510）
"有腰椎间盘突出的病人，对他的要求都是限制的动作很多，但概括到一句话，凡是腰椎前弓的动作尽量少做。比如病人弯腰拖地，这个动作是要少做的。另外，弯腰提重东西的这种情况，他应该是先...
王西彬│河南省中医院
2017/12/18 收听(94265)
"练胳膊的动作相对较多，这是由于胳膊主要的肌肉有三角肌、肱二头肌、肱三头肌以及前臂的屈肌群和伸肌群。其中锻炼三角肌的动作有哑铃前平举、哑铃侧平举、哑铃俯身飞鸟、反向蝴蝶机等。锻...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/03/08 收听(30988)
"练腿的动作包括练股四头肌、臀大肌、股二头肌以及小腿肌肉的动作。常用的动作，练股四头肌的有深蹲、哈克深蹲、颈前深蹲、坐姿腿屈伸、史密斯机深蹲、哑铃深蹲等，锻炼臀大肌的动作有臀桥...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/03/20 收听(44425)
01:50
缓解坐骨神经痛的动作如下： 1、卧床休息：卧床休息后下肢腰部不会负重，从而缓解坐骨神经痛； 2、后弓腰五点支撑锻炼：可以使坐骨神经松弛缓解坐骨神经...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/02/09 播放（76251）
"腰部训练动作分为很多种，最经常应用的就是腰椎的康复训练与腰部肌肉的训练。针对腰椎的训练，应该先俯卧趴在床上或者瑜伽垫上，双手在身体两侧，放松下肢肌肉，将双手放在双肩水平面缓慢...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/06 收听(71787)
"颈椎的锻炼动作有很多种，其中最常见的就是米字操，就用头在空中画一个米字的形状就是锻炼颈椎的动作。它主要包括几个分解动作，其中就是有前低头，然后侧弯头，还有一个是后仰，主要是从...
刘丽伟│大庆市中医医院
2019/07/17 收听(33143)
