血糖高的患者应注意的饮食事项

2019-12-07 14:15

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血糖高的患者,在饮食上应该注意如下几点:1、在饮食方面应该尽量做到低盐、低脂、低糖饮食,在主食的摄入上应该尽量减少精制米、面的摄入,可以适当摄入粗粮、五谷杂粮等,如苞米、玉米、薏米等。减少精制米、面的摄入,例如面包、饼干等含糖量也相对较高的物质。2、在蔬菜方面,尽量摄入富含维生素和微量元素较多的绿色蔬菜,如可以大量摄入西瓜、黄瓜、西红柿、白菜、生菜等,以上蔬菜含糖量、含卡路里量都相对较少。3、在肉食方面应该尽量摄入牛肉、羊肉、鸡肉的精肉,还有鱼、虾、蟹等优质蛋白,尽量避免摄入肥肉。

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